Диетата ви за релеф ще се провали без калий
Какво е калий? Калият е един от електролитите , т.е. минерални съединения, които могат да провеждат електричество при разтваряне във вода. Електролитите винаги образуват пари; положително заредените молекули, като натрий или калий, винаги са
Как витамин D подобрява имунитета. Изследвания и факти.
Подобряването на здравето често се свързва с подобрена имунна система. При слаб имунитет рискът от заболяване с различни заболявания се увеличава. От друга страна, когато имунната система стане твърде агресивна
Цинк + Пробиотици. Неочаквано добра комбинация за по-добър имунитет
Що се отнася до подпомагането на имунната система, хранителното вещество, което най-вероятно ще ни дойде на ум, е витамин С , често представян като естествено лекарство за ТОРС и други заболявания. Но знаехте
Да помогнем на организма ни да се пребори с акнето: полезни съвети
Около 9,4% от хората в света страдат от акне. Акнето е осмото най-често срещано заболяване в света. Обикновено акнето се появява за първи път през пубертета, когато се активират мастните жлези, но
Цинк – ползи за здравето, имунната система и още…
Какво е цинк? Цинкът е основен микроелемент, намиращ се във всяка клетка на човешкото тяло. На първо място, той е част от повече от 200 ензима, където се използва за
Девет хранителни добавки за детоксикация на тялото
Хората са изложени на токсини ежедневно. Това са химикали, чужди на тялото, които могат да увредят клетките и органите и в големи количества подкопават здравето като цяло. Те могат да проникнат в
Безопасна ли е тренировката на гладно? Ето какво трябва да знаете
В преследване на най-добрия начин да оптимизират своите тренировки, за да отслабнат по-бързо, мнозина избират тренировката на гладно. Повишеният фокус върху упражненията на гладно се дължи на неговите предполагаеми ползи.
Как се отразява дехидратацията на вашата тренировка?
Когато правите упражнения във фитнеса, малко неща могат да влошат резулататите ви, така както дехидратацията. Не е тайна, че тялото се нуждае от вода всеки ден, за да работи правилно и