Билките имат дълга история на употреба в медицината, както и в кулинарията. В България те са популярни и използвани от много години. Българските билки са богат източник на витамини, минерали и други полезни вещества, които помагат за подобряване на здравето и доброто самочувствие. Тази статия ще разгледа най – вече билките и техните лечебни свойства в България.

Една от най-популярните билки в България е лайката.

Тя е известна със своите успокояващи свойства и се използва често за лечение на стрес, тревожност и безсъние. Друга популярна билка е невенът, който има антибактериални и противовъзпалителни свойства и се използва за лечение на рани и други кожни проблеми.

Червената билка е известна със своите антиоксидантни свойства и се използва като добавка към козметични продукти. Чаят от малина е известен със своите диуретични свойства и се използва като подпомагащо лечение при уринни инфекции.

Други популярни билки в България включват

мащерката, копривата, мента, риганът и мелисата. Мащерката има антисептични свойства и се използва за лечение на гърлови инфекции, като копривата съдържа много желязо и се използва като добавка към храната за предотвратяване на анемия. Ментата е известна със своите успокояващи свойства и се използва за лечение на главоболие и мигрени.

Риганът има антибактериални свойства и се използва за лечение на стомашни проблеми, а мелисата има успокояващи свойства и се използва за лечение на стрес и тревожност.

Накрая, е важно да се отбележи, че много от билките могат да имат неблагоприятни ефекти, особено ако се консумират в големи количества или се приемат неправилно.

Ако се интересувате от Билките и техните полезни свойства се присъединете към нас:

https://www.facebook.com/groups/609314524076721/

билки

8 чая, които облекчават подуването на корема

Подуване на корема изпитват 20 до 30% от населението. Това състояние може да бъде предизвикано от различни фактори, включително непоносимост към храни, язви , паразитна инфекция и запек . За да преодолеете подуването, можете да използвате билков чай. Има редица изследвания, които доказват ефективността на чая срещу подуване на корема. 8 чая, които помагат в борбата с подуването на корема 1 чай от […]

Сминдух при диети за отслабване

Обичате ли шарена сол? Може би знаете, че една от основните съставки е сминдух. Сминдухът е едногодишно тревисто растение от семейство Бобови. Плодовете му са шушулки, всяка от които съдържа пет до десет зърна. Суровият боб има горчив вкус и вкус на клен. За да изгубят горчивината на плодовете, те трябва да се запържат малко. Популярното име на семената […]

Копривата – билка и лек. Кога да я използваме?

Копривата е растение известно на всеки човек. Използва се както в народната, така и в традиционната медицина. Тази билка лекува невероятен брой болести. По-лесно е да се изброят болежките, при които не е в състояние да помогне. Все пак трябва да разберем при кави състояния се използва копривата като лек и билка. Копривата има свойства на диуретик, слабително, […]

AHCC® екстракт от гъби. Ползи

Гъбите могат да бъдат нещо повече от вкусна съставка в ястията. Те съдържат молекули и съединения, които могат да бъдат полезни за здравето по различни начини. Едно такова съединение е екстракт от гъби, наречен AHCC. Изследванията показват, че екстрактът от гъби AHCC може да засили имунитета, да подобри функцията на черния дроб, механизмите за борба с хроничните […]

Джинджифил с лимон и мед за имунитет

Джинджифил с лимон и мед за укрепване на имунитета Витаминна бомба от джинджифил, мед и лимон за имунитет може да приготвите по много начини. Основните свойства на сместа не се променят от лека промяна в количеството на съставките, така че всеки може да опита няколко варианта и да избере оптималното съотношение за себе си индивидуално. За някои […]

Билки за по – ниска кръвна захар

Билките осигуряват множество ползи за здравето, включително подпомагане на загубата на тегло, укрепване на здравето на червата, повишаване на имунитета, контролиране на кръвното налягане и поддържането на по-ниска кръвна захар. В тази статия ще ви запознаем с 4 билки, които кантролират и понижават нивата на кръвната захар. 1. Розмарин Розмаринът придава възхитителния аромат на супите […]

Рецепта за домашно вино и оцет от шипки

Есента е сезонът, в който в България узряват шипките. Не напразно преди години всяка есен учениците излизаха веднага след 15 – ти септември във ваканция за бране на шипки, които предаваха в училище. Шипката е билка която съдържа много витамин С . Списъкът от ползите за здравето на човека е доста дълъг. Шипковия мармалад е […]

Витамин Р (Рутин) – какво е това?

Рутинът (или витамин Р) принадлежи към групата на биофлавоноидите. Съдържа в големи количества в ябълките, смокините, цитрусовите плодове, елдата, зеления чай и билката Ruta graveolens . Отличителна черта на биофлавоноидите, независимо от произхода, са техните изразени антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. В професионалните среди съществува неофициална класификация на флавоноидите, която ги разделя на: Флавоноли: кверцетин, кемпферол, мирицетин, изорамнетин. Флавони: […]

Билки и народни средства за експресно сваляне на кръвно налягане

Алтернативното лечение може да бъде също толкова ефективно при високо кръвно налягане, колкото и лекарствата, ако говорим за неусложнени случаи.  важно! Народните средства трябва да се използват само след консултация с лекар и съгласуване с него. Повечето от изброените по-долу билки и растения имат изразено биологично действие и неправилната им и прекомерна употреба може да доведе до […]

Босилек. Ползи за организма

Ползите от босилека Лекарите от Южна Азия са първите, които се обръщат към полезните свойства на босилека – в традиционната си медицинска практика те го използват повече от хиляда години. Подправката заслужено се счита за многофункционално, почти универсално средство. Резултатите от много съвременни изследвания потвърждават, че босилекът осъществява най-важните терапевтични ефекти: Адаптогенен. Противовъзпалително. Антибактериално. Кардиотоничен. Хепатопротективно. […]

Орлови нокти: ползи и вреди за здравето

Орлови нокти (Lonicera) е градинско растение с уханни цветове. По целия свят растат стотици видове орлови нокти. Всички те принадлежат към семейство Caprifoliaceae, род Lonicera. Орлови нокти виреят най-добре в районите с умерен климат. Цветовете на това растение имат приятна, характерна миризма. Парфюмеристите обичат да използват сладкия флорален аромат на орлови нокти в своите продукти. Но малко хора знаят, че […]

Ползите от ригана: 10 научни факта

Изследването на състава и свойствата на ригана показват, че ползите от растението са толкова многостранни, че обхващат почти всички органи и системи на човека. Изследователите заключават, че терапевтичният и превантивен ефект се осъществяват благодарение на ценните етерични масла, танини, киселини, флавоноиди и витамини. Фармакологични свойства на риган: Намалява вискозитета и улеснява отделянето на храчки. Стимулира синтеза […]

Здраве

Естествено, че здравето е сложен комплехс от навици, начин на мислене и хранене, но тук има някои по специфични статии, свързани със здравето.

Здравословни храни

Естествените храни за полезни. Тук ще разгледаме ползите, минералния състав и съотношенията между протеин, въглехидрати и мазнини.