Тае – бо тренировки за отслабване и издръжливост
Какво е тае-бо? Тае-бо е група вид тренировка която съчетава ритници от таекуондо и карате, както и удари с ръце от бокса с елементи на аеробика и хип-хоп. Създателят на техниката
Здравословното хранене: откъде да започна? Подробно ръководство
Вероятно неведнъж сте чували често срещания израз: „Ние сме това, което ядем“. И наистина е така. Изборът на храна пряко влияе върху здравето ни. Храната е източникът на строителни материали за нашите клетки,
Тренировки Табата: Ръководство + идеи за програми и упражнения
Ако искате бързо да отслабнете, както и да подобрите качествено формата си, то редовните упражнения по протокола Tabata са отличен начин да постигнете целта си. Предлагаме ви най-пълното ръководство за обучение
Колело за отслабване, здраве и добро настроение
Колоезденето е не само приятно забавление, но и чудесен начин да поддържате тялото си във форма. Това е най-простото, приятно и ефективно средство за отслабване, което осигурява не само добро настроение,
Детоксикирайте тялото с проста рецепта – ябълки, морска сол, джинджифил и лимон
Започнете нов живот си с коктейл за детоксикация от ябълки, морска сол , джинджифил и лимон! Дебелото черво има тенденция да улавя токсини, което може да има изключително негативно въздействие върху цялостното здраве. Това средство за
Как да си направим здравословни и вкусни печени овесени ядки
Печените овесени ядки са добри, независимо как ще го погледнете: удобни са, вкусни и здравословни. Когато печете овесени ядки, вместо да правите каша, в крайна сметка получавате вкусно и ароматно лакомство, което
Всеки спортист знае, че е задължително да включи яйца в диетата си.
Наближава Великден. Време е да поговорим за яйцето. Яйцето е единственият натурален продукт с най-балансирана комбинация от хранителни вещества, микроелементи, витамини и аминокиселини. 12 Ползи от яйцата 1. Вашият имунитет