Ползите от фитнеса

Ползите от фитнеса

Замислете се как се чувствате в момента. Стресирани ли сте? Вечно ли бързате за някъде? Имате ли нужда от изпускане на парата? Смятате ли ежедневието си за натоварващо и потискащо?
Как смарт часовникът може да подобри нашата тренировка?

Как смарт часовникът може да подобри нашата тренировка?

Ако четеш тази статия, най-вероятно едно от следните твърдения е вярно за теб: Тренираш редовно Притежаваш смарт часовник Обмисляш дали да си купиш смарт часовник Тренираш, но не си фен
Четири вида магнезий. Изберете подходящатата форма за вас

Четири вида магнезий. Изберете подходящатата форма за вас

Магнезият  е минерал от съществено значение за човешкия живот. Средният възрастен обикновено съдържа 25 грама магнезий. Той участва в стотици физиологични процеси и освен това е електролит. Ето защо магнезият се съдържа в някои  електролитни
Диетоложката на Виктория Бекъм: „Моята хранителна система се бори с бръчките!“

Диетоложката на Виктория Бекъм: „Моята хранителна система се бори с бръчките!“

Наташа Корет, диетолог от Лондон, сподели основните принципи за съставяне на меню и разказа как да отслабнете и да се подмладите. „Когато хората ме питат за основните предимства на моята
Четирите предимства на пектина

Четирите предимства на пектина

Какво представлява пектинът? Пектинът  е разтворимо хранително  влакно, което се намира в почти всички растения, в които е част от клетъчните стени. Особено висока концентрация на пектин се наблюдава в кората и кората на
Чувствате се изморени? Възможно е да имате йоден дефицит

Чувствате се изморени? Възможно е да имате йоден дефицит

Щитовидната жлеза е отговорна за много важни процеси в организма. Една от най-важните и функции е да подпомага производството на енергия и метаболизма. Йодът е от съществено значение за синтеза на тиреоидни