5 -тте най – полезни диети за 2020 г.

5 -тте най – полезни диети за 2020 г.

Авторитетното американско издание US News & World Report наскоро публикува списък с най-добрите диети за 2020 г. Изследването идентифицира петте най-здравословни диети. 1. Средиземноморска На първо място в рейтинга на US
Най-простата протеинова диета. До 7 килограма за първите 7 дни

Най-простата протеинова диета. До 7 килограма за първите 7 дни

Простата протеинова диета е чудесен начин за решаване на много проблеми с нея ще може: да отслабнете, да се подготвите за състезание, или събитие, да натрупате мускулна маса по време
Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене

Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене

Когато мислите за храна  преди  и  след тренировка,  често се фокусирате върху последната. Много по-често се обсъжда какво да се яде след, а не преди тренировката. В това разбира се, има смисъл. В края на краищата сте
Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?

Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?

Важно е десертите на кето диетата да се приготвят без обичайното брашно – пшеница или ръж, като се заменят с брашно от ядки и семена. Идеалният кето-десерт трябва да е с
Затлъстяване при децата

Затлъстяване при децата

Какво да правите, ако детето ви е със затлъстяване? Затлъстяването е истински проблем в съвременното общество. Ситуацията се влошава и защото децата страдат от това състояние. В много от случаите
Джинджифилът може да бъде решение при тежко менструално кървене

Джинджифилът може да бъде решение при тежко менструално кървене

Прекомерното менструално кървене или менорагия е често срещано оплакване при жените. Това явление може да бъде предотвратено напълно с помощта на обикновен билков препарат – джинджифилови капсули . Основната причина за функционална менорагия (т.е.
Консумация на ленено семе и понижаване на холестерола

Консумация на ленено семе и понижаване на холестерола

Една от най-здравословните храни за здравето на сърцето е смляното ленено семе . Тези прекрасни малки семена играят важна роля в човешката история в продължение на повече от 5000 години. Родината на лена е
Средства за разбиване на тромби и съсиреци в кръвоносните съдове

Средства за разбиване на тромби и съсиреци в кръвоносните съдове

Естествени начини да поддържате кръвоносните си съдове чисти Една от основните причини за инфаркти и инсулти е атеросклерозата, която представлява втвърдяване на стените на артериите поради образуването на плака. Вашите артерии
Диета и билки, които подпомагат възстановяването след инсулт

Диета и билки, които подпомагат възстановяването след инсулт

Правилното хранене и някои билки могат да помогнат за възстановяване на здравето и подобряване на качеството на живот Инсултът може да бъде резултат от липса на достатъчен приток на кръв
10 мита за отслабването и истината

10 мита за отслабването и истината

Мит. 1. Целина, грейпфрут и зеле изгарят мазнините Всъщност няма храни, които да изгарят мазнините. Някои могат да увеличат скоростта на метаболизма, но само за кратък период от време. И те не са