Лунната диета и лунен календар 2022

Лунната диета и лунен календар 2022

Диетолозите предлагат множество диети. Повечето от нас се лутат и избират първо един хранителен режим, а след това друг. В крайна сметка искаме да бъдем слаби, привлекателни, като заради себе си, така и за да получаваме комплименти от другите! Някои диети са много вредни за спазване, но сме готови на всичко, за да имаме красива фигура. Лунната диета за отслабване е добра, защото се понася доста лесно и дава осезаеми резултати, които не изчезват по-късно.

Забелязали ли сте, че понякога изобщо не ни се яде и се чувстваме чудесно. А в други дни гладът, ни атакува като див звяр. Оказва се, че апетитът ни зависи от това в коя фаза е луната. 

Лунната диета за отслабване – характеристики.

Тя отчита местоположението на царицата на нощта спрямо Слънцето и Земята. През повечето нощи е възможно да погледнете нагоре и да видите едно от многото лица на луната. 

Луната вероятно е едно от първите небесни тела, които сте се научили да разпознавате. Много хора смятат светлината и за някак специална, тъй като има силата да озарява най-тъмните кътчета на нощта. Чудно ли е тогава, че културите по света почитат луната като свещена – дори магическа?

Луната играе важна роля в земните приливи и отливи. Нейните фази помагат на хората да следят преминаващите месеци и сезони. Съществуват и много митове и легенди за силата на луната, въпреки че науката все още не е намерила подкрепа за повечето от тях.

Все пак лунната светлина може да доведе до чувство на страхопочитание и мир, заедно с по-голямо чувство за връзка с Вселената.

Влиянието на луната върху човешкото тяло

Сателитът на Земята взаимодейства с природата на нашата планета. Луната влияе на водите на Световния океан – върху приливите и отливите. Тези моменти се усилват по време на пълнолуние и новолуние.

Още в древни времена гърците забелязват периодичността на циклите на най-близкия съсед на Земята и съставят синодичен (лунен) календар. Факт е, че човек, чието тяло е 75% вода, също е подложено на влиянието на небесно тяло. Придържайки се към синодичния календар, започваме нов бизнес, правим нова прическа , засаждаме растение. Луната оказва влияние върху психиката на човека, здравето му, метаболизма в тялото.

Особености на храненето във фазите на Луната

Пълният цикъл на луната отнема 28 дни. Цикълът се състои от 4 етапа, в които небесният спътник придобива различен вид:

  • с новолунието на небесния простор няма спътник на Земята. Тялото започва да се възстановява. Трябва да ядете протеинови храни, зеленчуци, които не са преминали термична обработка;
  • с нарастващата луна, месецът изглежда вляво.  Тялото по -бързо метаболизира хранителните вещества и понася по – леко физическите натоварвания, обмяната на веществата става по- бърза, апетитът нараства. Включете в менюто пресни зеленчуци и плодове, нискокалорични протеинови храни.
  • при пълнолуние луната е кръгла. В моретата и океаните водата се втурва към брега, а в човешкото тяло клетките и междуклетъчните пространства се пълнят с течност. В този момент трябва да се поддържа нискокалорична диета: ястия от зърнени храни, първи и втори зеленчукови ястия, билкови и ферментирали млечни напитки;
  • с намаляваща луна, месецът изглежда вдясно. Отпадъците, токсините, излишната течност и други отрови се отстраняват лесно от тялото. През този период се препоръчва да се ограничи консумацията на бързи въглехидрати, мазни храни, да се пие повече вода;

Правила за лунната диета

Най-добрите дни за диета по лунния календар падат на новолуние и пълнолуние. И е препоръчително да го попълните в дните, когато започва следващият период. Следователно, дните за отслабване могат да продължат 7, 14, 21, 28 дни.

Често хранене се препоръчва при диетата по луния календар, хранете се между 4-6 пъти на ден на малки порции. Така ще държите хормоните си в норма, а храната ще се усвоява по – пълноценно. Пийте различни течности. Храненето след 18 часа е нежелателно.

По време на пълнолуние и новолуние се препоръчва да се организират гладни дни (фастинг). В тези дни пийте поне 3 литра течност, която включва прясно приготвени сокове от зеленчуци, плодове, билкови настойки и вода. Можете да ядете зеленчукови и плодови салати, някои протеинови храни.

По време на хранене по лунния календар изключете алкохолни напитки, мазни, сладки, пикантни, пържени, ограничете приема на сол.

Диетични опции за лунната диета

Храненето според лунния календар за отслабване може да бъде с различна продължителност.

Еднодневна лунна диета

– провежда се на пълнолуние или новолуние, продължава 24 часа. Този ден е гладен ден, добър за прочистване на организма. Препоръчително е да се пие вода, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове. Ако през годината систематично спазвате такъв гладен ден на пълнолуние или новолуние, тогава килограмите ще си отидат лесно и за дълго време. Можете да свалите 1 кг тегло на ден.

36-часовата хранителна програма започва в навечерието на зората на новия месец.

Позволено е да се ядат леки зеленчукови супи и бульони, които съдържат макро- и микроелементи, необходими за нормалния човешки живот. Не е забранено да разнообразявате менюто си с пилешка супа или рибена супа, веднъж по време на дадена диета.

Шестдневна диета според лунния календар. 

Може да бъде на новолуние и на пълнолуние. Този хранителен режим трябва да се приема 2-3 дни преди пълнолунието и да се завърши след появата на луната след 2-3 дни. Ежедневната диета включва плодове, зеленчуци, нискокалорични протеинови храни. Пием много течност, 2-2,5 литра на ден. В деня на пълнолунието организираме гладен ден, пием само вода, сокове, чайове.

Ограничаването на храната на новолунието също започва 2-3 дни преди изчезването на лунния диск. Ядем зеленчуци, използваме ги в различни форми: варени и сурови. В деня на новолунието се разтоварваме, пием само течности, след което отново преминаваме към варени и сурови зеленчуци.

С шестдневна диета можете да свалите до 3 килограма тегло.

4 дневна диета според фазите на луната

Кога е по-добре да започнете да се храните според лунния календар? Когато луната се роди, ние усещаме прилив на енергия и не е трудно да поддържаме тази диета. Особеността на тази опция за храна е, че на всеки 2 часа редуваме приема на напитки с храна. В 8 часа сутринта и по обяд пием чаша зелен чай, подсладен с лъжица мед, за следобедна закуска и преди лягане – чаша нискомаслено кисело мляко.

В 10 часа сутринта ядем 2 варени пилешки яйца, те лесно могат да бъдат заменени с морски дарове. Следобед, в 14.00, парче постно месо. В 18.00 имаме зелена ябълка според програмата. В 20.00 ч. Изпиваме чаша вино. През целия ден пием неограничени количества чиста вода. В този режим можете да свалите 4 кг.

Лунен календар по месеци 2022 с фазите на луната по часове и дати:

Часовете са в българско време

Лунна диета Януари 2022

02 януари 2022

– 20:35:49 часа – новолуние
09 януари 2022 – 20:13:20 часа – първа четвърт
18 януари 2022 – 01:51:09 часа – пълнолуние
25 януари 2022 – 15:42:58 часа – последна четвърт

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета февруари 2022



01 февруари 2022 – 07:49:10 часа – новолуние
08 февруари 2022 – 15:51:53 часа – първа четвърт
16 февруари 2022 – 18:59:41 часа – пълнолуние
24 февруари 2022 – 00:34:32 часа – последна четвърт

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета март 2022

02 март 2022 – 19:38:16 часа – новолуние
10 март 2022 – 12:46:24 часа – първа четвърт
18 март 2022 – 09:20:37 часа – пълнолуние
25 март 2022 – 07:39:24 часа – последна четвърт

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета април 2022


01 април 2022 – 09:27:39 часа – новолуние
09 април 2022 – 09:48:25 часа – първа четвърт
16 април 2022 – 21:57:32 часа – пълнолуние
23 април 2022 – 14:58:14 часа – последна четвърт

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета май 2022


09 май 2022 – 03:22:13 часа – първа четвърт
16 май 2022 – 07:15:52 часа – пълнолуние
22 май 2022 – 21:44:34 часа – последна четвърт
30 май 2022 – 14:32:11 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юни 2022


07 юни 2022 – 17:49:12 часа – първа четвърт
14 юни 2022 – 14:52:37 часа – пълнолуние
21 юни 2022 – 06:11:53 часа – последна четвърт
29 юни 2022 – 05:53:25 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юли 2022


07 юли 2022 – 05:14:56 часа – първа четвърт
13 юли 2022 – 21:38:06 часа – пълнолуние
20 юли 2022 – 17:19:23 часа – последна четвърт
28 юли 2022 – 20:55:26 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета август 2022



05 август 2022 – 14:07:31 часа – първа четвърт
12 август 2022 – 04:36:03 часа – пълнолуние
19 август 2022 – 07:36:34 часа – последна четвърт
27 август 2022 – 11:16:55 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета септември 2022



03 септември 2022 – 21:08:50 часа – първа четвърт
10 септември 2022 – 12:58:51 часа – пълнолуние
18 септември 2022 – 00:52:17 часа – последна четвърт
26 септември 2022 – 00:54:04 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета октомври 2022



03 октомври 2022 – 03:15:26 часа – първа четвърт
09 октомври 2022 – 23:54:41 часа – пълнолуние
17 октомври 2022 – 20:16:03 часа – последна четвърт
25 октомври 2022 – 13:48:20 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета ноември 2022



01 ноември 2022 – 08:38:53 часа – първа четвърт
08 ноември 2022 – 13:02:46 часа – пълнолуние
16 ноември 2022 – 15:29:29 часа – последна четвърт
24 ноември 2022 – 00:57:21 часа – новолуние

Лунен календар (фази на луната) за лунна диета декември 2022


08 декември 2022 – 06:09:48 часа – пълнолуние
16 декември 2022 – 10:59:27 часа – последна четвърт
23 декември 2022 – 12:17:56 часа – новолуние
30 декември 2022 – 03:22:34 часа – първа четвърт

Друг е варианта на пост според Арюведа.

Дните за гладуване свързани с фазите на луната се наричат Екадаши. Споделяме синтезирана информация за дните  през цялата 2022 година.

Ēkādaśī (в превод от Санскрит „Единадесети“), е единадесетият Лунен ден (на Санскрит ‘tithi’) на всяка от двете фази на Луната, които са част от месечния Ведически календар.Фазата ‘Shukla Pakṣa’ – периодът на “Просветляващата Луна”, известен също като Нарастваща Луна🌖 и ‘Kṛṣṇa Pakṣa’ – периодът на “Избледняващата Луна”, известен още като Намаляваща Луна🌘.Споменавания за Екадаши има във Ведическия текст Аюрведа и също в детайли се споменава подробно в много оригинални трактати.

В НЕПАЛ И ИНДИЯ ЕКАДАШИ СЕ СЧИТА ЗА ДЕН ЗА ПРОЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО, ПОДПОМАГА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕТО И ПОДМЛАДЯВАНЕТО НА ОРГАНИЗМА И ОБИКНОВЕНО СЕ СПАЗВА С ЧАСТИЧЕН ИЛИ ПЪЛЕН ПОСТ.

Реално всеки месец два пъти месечно е препоръчително да пречистваме тялото (и ума) си с пост по време на Екадаши.

ЯНУАРИ

Pausha Putrada Ekadashi  🌖

Екадаши започва – 13:19 ч. на 12 януари 2022
Екадаши свършва – 16:02 ч. на 13 януари 2022Захранване – на 14 януари между 07:55 и 09:47 ч. сутринта

Shattila Ekadashi  🌘

Екадаши започва – 22:46 ч. на 27 януари 2022
Екадаши свършва – 20:05 ч. на 28 януари 2022Захранване – на 29 януари между 07:44 и 09:43 ч. сутринта

ФЕВРУАРИ

Jaya Ekadashi 🌔

Екадаши започва – 10:22 ч. на 11 февруари 2022
Екадаши свършва – 12:57 ч. на 12 февруари 2022Захранване – на 13 февруари между 07:27 и 09:33 ч. сутринта

Vijaya Ekadashi * 🌘

Екадаши започва – 07:09 ч. на 26 февруари 2022
Екадаши свършва – 04:42 ч. на 27 февруари 2022Захранване – на 27 февруари между 13:46 и 16:00 ч. следобеди

Gauna Vijaya Ekadashi * 🌘

Захранване – на 28 февруари между 07:04 и 09:18 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Vijaya Ekadashi и Gauna Vijaya Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.

МАРТ

Amalaki Ekadashi  🌔

Екадаши започва – 06:51 ч. на 13 март 2022
Екадаши свършва – 08:35 ч. на 14 март 2022Захранване – на 15 март между 06:39 и 09:02 ч. сутринта

Papmochani Ekadashi  * 🌘

Екадаши започва – 15:34 ч. на 27 март 2022
Екадаши свършва – 13:45 ч. на 28 март 2022Захранване – на 29 март между 07:15 и 09:45 ч. сутринта

АПРИЛ

Kamada Ekadashi  🌔

Екадаши започва – 02:00 ч. на 12 април 2022
Екадаши свършва – 02:32 ч. на 13 април 2022Захранване – на 13 април между 08:28 и 09:28 ч. сутринта

Varuthini Ekadashi 🌘

Екадаши започва – 23:07 ч. на 25 април 2022
Екадаши свършва – 22:17 ч. на 26 април 2022Захранване – на 27 април между 06:27 и 09:14 ч. сутринта

МАЙ

Mohini Ekadashi  🌔

Екадаши започва – 17:01 ч. на 11 май 2022
Екадаши свършва – 16:21 ч. на 12 май 2022Захранване – на 13 май между 06:07 и 09:01 ч. сутринта

Apara Ekadashi * 🌘

Екадаши започва – 08:02 ч. на 25 май 2022
Екадаши свършва – 08:24 ч. на 26 май 2022Захранване – на 27 май между 05:54 и 08:54 ч. сутринта

ЮНИ

Nirjala Ekadashi🌔

Nirjala Ekadashi е най-важният и значим Екадаши от всичките 24 дни Екадаши за една година. ‘Nirjala‘ означава без вода и Нирджала Екадаши гладуването се препоръчва да бъде без вода и без всякакъв вид храна. Nirjala Ekadashi е най-трудният сред всички пости на Екадаши поради стриктните правила за гладуване.Екадаши започва – 04:55 ч. на 10 юни 2022
Екадаши свършва – 03:15 ч. на 11 юни 2022Захранване – на 11 юни между 08:39 и 08:52 ч. сутринтаи

Vaishnava Nirjala Ekadashi * 🌔

Захранване – на 12 юни между 05:48 и 08:52 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Nirjala Ekadashi и Vaishnava Nirjala Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.

Yogini Ekadashi  🌘

Постите на Yogini Ekadashi могат да пречистят всички грехове и да осигурят всички луксове в настоящия живот. Човек може да се изкачи до Swarga Lok, след като спазва постинето на Йогини Екадаши. Смята се, че гладуването на Йогини Екадаши е еквивалентно на храненето на 88 000 брамини.Екадаши започва – 19:11 ч. на 23 юни 2022
Екадаши свършва – 20:42 ч. на 24 юни 2022Захранване – на 25 юни между 05:50 и 08:54 ч. сутринта

ЮЛИ

Devshayani Ekadashi  🌔

Екадаши започва – 14:09 ч. на 09 юли 2022
Екадаши свършва – 11:43 ч. на 10 юли 2022Захранване – на 11 юли между 05:59 и 08:43 ч. сутринта

Kamika Ekadashi 🌘

Екадаши започва – 08:57 ч. на 23 юли 2022
Екадаши свършва – 11:15 ч. на 24 юли 2022Захранване – на 25 юли между 06:11 и 09:08 ч. сутринта

АВГУСТ

Shravana Putrada Ekadashi  🌔

Препоръчително е двойките, които желаят да заченат конкретно момче (син), да спазват Putrada Ekadashi.Екадаши започва – 21:20 ч. на 7 август 2022
Екадаши свършва – 18:30 ч. на 8 август 2022Захранване – на 9 август между 06:27 и 09:17 ч. сутринта

Aja Ekadashi  🌘

Екадаши започва – 01:05 ч. на 22 август 2022
Екадаши свършва – 03:36 ч. на 23 август 2022Захранване – на 23 август между 14:50 и 17:33 ч. следобед

СЕПТЕМВРИ

Parsva Ekadashi 🌔

Екадаши започва – 03:24 ч. на 6 септември 2022
Екадаши свършва – 00:34 ч. на 7 септември 2022Захранване – на 7 септември между 06:58 и 09:32 ч. сутринта

Indira Ekadashi * 🌘

Екадаши започва – 18:56 ч. на 20 септември 2022Екадаши свършва – 21:04 ч. на 21 септември 2022Захранване – на 22 септември между 07:14 и 09:40 ч. сутринта 

ОКТОМВРИ

Papankusha Ekadashi * 🌔

Екадаши започва – 09:30 ч. на 5 октомври 2022
Екадаши свършва – 07:10 ч. на 6 октомври 2022Захранване – на 6 октомври между 14:24 и 16:42 ч. следобед и

Gauna Papankusha Ekadashi * 🌔

Захранване – на 7 октомври между 07:30 и 09:48 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Papankusha Ekadashi и Gauna Papankusha Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.

Rama Ekadashi 🌘

Екадаши започва – 13:34 ч. на 20 октомври 2022
Екадаши свършва – 14:52 ч. на 21 октомври 2022Захранване – на 22 октомври между 07:48 и 09:57 ч. сутринта

НОЕМВРИ

Devutthana Ekadashi  🌔

Dev Uthani Ekadashi или Devutthana Ekadashi е известен още като Prabodhini Ekadashi.Екадаши започва – 16:00 ч. на 3 ноември 2022
Екадаши свършва – 14:48 ч. на 4 ноември 2022Захранване – на 5 ноември между 07:05 и 09:07 ч. сутринта

Utpanna Ekadashi  🌘

Utpanna Ekadashi е един от най-важните Екадаши дни за цялата година, тъй като е свързан с произхода на Екадаши като цяло, и дори е подходящо точно на този ден да си поставим намерение за следващата една година (2023 г.) да спазваме Екадаши постите през цялата годината.Екадаши започва – 06:59 ч. на 19 ноември 2022
Екадаши свършва – 07:11 ч. на 20 ноември 2022Захранване – на 20 ноември между 13:10 и 15:05 ч. следобед и

Vaishnava Utpanna Ekadashi * 🌘

Захранване – на 21 ноември между 07:25 и 09:20 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Utpanna Ekadashi и Vaishnava Utpanna Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.

ДЕКЕМВРИ

Mokshada Ekadashi в съвпад с Guruvayur Ekadashi  🌔

Екадаши започва – 02:09 ч. на 3 декември 2022
Екадаши свършва – 02:04 ч. на 4 декември 2022Захранване – на 4 декември между 08:10 и 09:31 ч. сутринта

Saphala Ekadashi  🌘

Екадаши започва – 00:02 ч. на 19 декември 2022
Екадаши свършва – 23:02 ч. на 19 декември 2022Захранване – на 20 декември между 07:53 ч. и 09:42 ч. сутринта

ПО ПРИНЦИП, НА ВСЕКИ 30-ТИ И 48-МИ ДЕН ТЯЛОТО НИ СЕ РЕАКТИВИРА И ПОДМЛАДЯВА, И КОНСУМАЦИЯТА НА МНОГО ХРАНА ПРЕЗ ТОВА ВРЕМЕ МОЖЕ ДА СЪЗДАДЕ НЕГАТИВНО УСЕЩАНЕ И ДИСКОМФОРТ В ТЯЛОТО.

Ведите препоръчват да се подлагаме на пълен или частичен пост през дните на Екадаши.Трите основни начина за спазване на Екадаши са следните:• ‘Nirjala‘: Това означава да не приемаме никаква форма на храна за целия ден.• ‘Sajala‘: Това означава през целия ден да сме само на вода и плодови сокове, и други течни храни.• ‘Farali‘: Това означава да приемаме само прясно мляко и плодове (може и ядки).

Лично аз, когато започнах да спазвам Екадаши го правех най-вече на плодове и вода, после започнах да го правя само на вода, а цялата 2021 година спазвах строг сух пост без вода дори. Така че избери за себе си най-подходящия вид и спазвай него.

Спазването на Екадаши пост (пада се 2 пъти в месеца) пречиства ума ни и поддържа тялото ни свежо, като детоксикира и освежава телесните течности.

Предотвратява образуването на всякакъв вид тумор и избягва канцерогенните заболявания.Също така помага да се поддържа нивото на кръвната захар под контрол, като по този начин се предотвратяват шансовете за диабетни заболявания.Помага мастните глобули да се превърнат в енергия и по този начин нежеланите мазнини и холестерол се пречистват от организма.След пост тялото е по-енергично и свежо.Други предимства на спазването на Екадаши пост:

  • Постът на Екадаши увеличава нашата духовна сила.
  • Увеличава имунитетната сила на тялото.
  • Постът помага за облекчение на всички реакционни грехове, извършени съзнателно или несъзнателно.
  • Детоксикира тялото ни и го презарежда със свежа енергия.

В заключение, древните практики винаги ни водят по някакъв удивителен път, тъй като тези традиции са създадени от дългогодишен опит. Всички знаем, че традиционализмът трябва да бъде защитен. Тук дори не става въпрос за защита, а за доверие и поддържане на древната Ведическата практика изпитана през времето.

Фази на луната през 2021 г.

Лунна фазаМестно Време ДатаЧасUTC Час
Последна четвърт6 януари, сряда11:386 януари, сряда09:38
Новолуние13 януари, сряда07:0213 януари, сряда05:02
Първа четвърт20 януари, сряда23:0320 януари, сряда21:03
Пълнолуние28 януари, четвъртък21:1828 януари, четвъртък19:18
Последна четвърт4 февруари, четвъртък19:384 февруари, четвъртък17:38
Новолуние11 февруари, четвъртък21:0811 февруари, четвъртък19:08
Първа четвърт19 февруари, петък20:4919 февруари, петък18:49
Пълнолуние27 февруари, сб10:1927 февруари, сб08:19
Последна четвърт6 март, сб03:326 март, сб01:32
Новолуние13 март, сб12:2313 март, сб10:23
Първа четвърт21 март, неделя16:4121 март, неделя14:41
Пълнолуние28 март, неделя21:5028 март, неделя18:50
Последна четвърт4 април, неделя13:044 април, неделя10:04
Новолуние12 април, понеделник05:3212 април, понеделник02:32
Първа четвърт20 април, вторник10:0020 април, вторник07:00
Пълнолуние27 април, вторник06:3327 април, вторник03:33
Последна четвърт3 май, понеделник22:513 май, понеделник19:51
Новолуние11 май, вторник22:0111 май, вторник19:01
Първа четвърт19 май, сряда22:1319 май, сряда19:13
Пълнолуние26 май, сряда14:1426 май, сряда11:14
Последна четвърт2 юни, сряда10:262 юни, сряда07:26
Новолуние10 юни, четвъртък13:5410 юни, четвъртък10:54
Първа четвърт18 юни, петък06:5418 юни, петък03:54
Пълнолуние24 юни, четвъртък21:4024 юни, четвъртък18:40
Последна четвърт2 юли, петък00:121 юли, четвъртък21:12
Новолуние10 юли, сб04:1710 юли, сб01:17
Първа четвърт17 юли, сб13:1117 юли, сб10:11
Пълнолуние24 юли, сб05:3724 юли, сб02:37
Последна четвърт31 юли, сб16:1831 юли, сб13:18
Новолуние8 август, неделя16:508 август, неделя13:50
Първа четвърт15 август, неделя18:2115 август, неделя15:21
Пълнолуние22 август, неделя15:0222 август, неделя12:02
Последна четвърт30 август, понеделник10:1530 август, понеделник07:15
Новолуние7 септември, вторник03:527 септември, вторник00:52
Първа четвърт13 септември, понеделник23:4113 септември, понеделник20:41
Пълнолуние21 септември, вторник02:5420 септември, понеделник23:54
Последна четвърт29 септември, сряда04:5829 септември, сряда01:58
Новолуние6 октомври, сряда14:056 октомври, сряда11:05
Първа четвърт13 октомври, сряда06:2713 октомври, сряда03:27
Пълнолуние20 октомври, сряда17:5720 октомври, сряда14:57
Последна четвърт28 октомври, четв23:0628 октомври, четв20:06
Новолуние4 ноември, четвъртък23:154 ноември, четвъртък21:15
Първа четвърт11 ноември, четвъртък14:4811 ноември, четвъртък12:48
Пълнолуние19 ноември, петък10:5919 ноември, петък08:59
Последна четвърт27 ноември, сб14:2927 ноември, сб12:29
Новолуние4 декември, сб09:444 декември, сб07:44
Първа четвърт11 декември, сб03:3711 декември, сб01:37
Пълнолуние19 декември, неделя06:3719 декември, неделя04:37
Последна четвърт27 декември, понеделник04:2627 декември, понеделник02:26

Лунната диета за отслабване ви позволява да забравите за изгубените килограми за дълго време. Тази техника няма ограничения. Препоръчва се за всички, с изключение на хронично болните. Вижте още: Кога лунната диета може да бъде направо опасна?

Последвайте ни във Фейсбук – https://www.facebook.com/dietyc.c.om

Линк към профила в инстаграм – https://www.instagram.com/stoineff/

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.