Топ 10 най-добри хранителни добавки за  тренировки у дома

Топ 10 най-добри хранителни добавки за тренировки у дома

Упражненията подобряват здравето и дълголетието. Ползите от него най-ясно се проявяват в работата на сърдечно-съдовата и дихателната системи, състоянието на опорно-двигателния апарат, състава на телесните тъкани и метаболизма. Освен това може да
Билката глог. Ползи за сърцето и нервната система

Билката глог. Ползи за сърцето и нервната система

Глогът, в зависимост от сорта, е величествено дърво или доста буен храст. Короната на растението е плътна, с форма на топка или яйце. Листата му са с назъбен ръб в наситено зелено. По
Червено цвекло. Клории, състав и ползи при диети за отслабване

Червено цвекло. Клории, състав и ползи при диети за отслабване

Винаги можете да говорите за полезните свойства на цвеклото. Растението укрепва стените на капилярите, има антисклеротични, седативни и съдоразширяващи свойства. Веществата, съдържащи се в корените на цвеклото, извеждат излишната течност от тялото. Цвеклото
Лавандула. Оттървете се от кашлицата с капка лавандулово масло

Лавандула. Оттървете се от кашлицата с капка лавандулово масло

Лавандулата се използва за лечение на много заболявания на мозъчните съдове, тя също облекчава чувството на сънливост, помага при главоболие и световъртеж, при парализа и конвулсии след инсулт. Наред с други
9 най-добри храни за периодично гладуване според диетолог

9 най-добри храни за периодично гладуване според диетолог

От всички варианти на диета, които са достойни за шумотевицата около тях, периодичното гладуване (фастинг) в момента е една от най-популярните здравни тенденции и привлича много внимание – и то
Трифала – отличен помощник при отслабване и подмладяване!

Трифала – отличен помощник при отслабване и подмладяване!

Мнозина са чували за трифала (Triphala), но малко хора знаят какво е това и за какво може да бъде полезна. Това е ценна аюрведична хранителна добавка, която заслужава особено внимание и
Копривата – билка и лек. Как да направим отвара и кога да я използваме?

Копривата – билка и лек. Как да направим отвара и кога да я използваме?

Копривата е вероятно известна на всеки човек. Копривата се използва както в народната, така и в традиционната медицина. Това растение лекува невероятен брой болести, ще бъде по-лесно да се изброят болежките, при които
Как да се справим с хранителните алегрии? Диета и меню.

Как да се справим с хранителните алегрии? Диета и меню.

Алергиите с кожни обриви и други болезнени симптоми изискват цялостен преглед на ежедневната диета. Да измислят как да се хранят правилно, за страдащите от алергии, за да не провокират появата на
Правилно отслабване: как да избегнем стриите и други неприятни последици от диетата

Правилно отслабване: как да избегнем стриите и други неприятни последици от диетата

Кантара ви показва минус 10-15 кг, но все още не сте доволни от себе си? Не е изненадващо, че никой не ви е предупредил, че като „бонус“ към ново стройно тяло
Розмарин. Полезни свойства и употреба на масло от розмарин, отглеждане

Розмарин. Полезни свойства и употреба на масло от розмарин, отглеждане

Розмаринът съдържа етерични масла, които имат лечебен ефект, – евкалипт, борнеол, камфор, вербенон и алфа-пинен, които са в основата на освежаващият аромат на розмарина. Съдържащите се в него карнозол, розмаринова киселина и