L-карнитинът е естествено аминокиселинно производно, което често се приема като добавка. Използва се за отслабване и може да окаже влияние върху мозъчната функция. Въпреки това, популярните твърдения за добавките не
Какво е калий? Калият е един от електролитите , т.е. минерални съединения, които могат да провеждат електричество при разтваряне във вода. Електролитите винаги образуват пари; положително заредените молекули, като натрий или калий, винаги са
Когато говорим за отслабване и диети винаги се стига до различни понятия, които не са съвсем ясни на всички. Това са метаболизъм, катаболизъм, анаболизъм и други. Естествено те имат и
В преследване на най-добрия начин да оптимизират своите тренировки, за да отслабнат по-бързо, мнозина избират тренировката на гладно. Повишеният фокус върху упражненията на гладно се дължи на неговите предполагаеми ползи.
Когато правите упражнения във фитнеса, малко неща могат да влошат резулататите ви, така както дехидратацията. Не е тайна, че тялото се нуждае от вода всеки ден, за да работи правилно и
Знаете ли, че много популярни диети са свързани с риск от недостиг на хранителни вещества? Ако планирате следващата си диета, първо прочетете тази статия. По-долу ще намерите описание на някои
Какво представлява метаболизмът? Когато се обсъждат диета и упражнения, често се появява метаболизмът, особено когато става дума и за загубата на тегло. Но какво е метаболизъм? Метаболизмът е сбор от всички
Почти всички от нас приемат за даденост способността да дишаме свободно. За хората с хроничен синузит, астма, бронхит, хронична обструктивна белодробна болест и други респираторни заболявания обаче безпроблемното дишане е
Защо колагенът може да е по-важен за костната тъкан от калция? Костите са изградени от растяща жива тъкан, която изисква широк спектър от хранителни вещества – не само минерали като калций – за поддържане
Коензим Q10 (CoQ10) е „запалителната свещ“ на човешкото тяло: точно както автомобилът не може да работи без стартираща искра, човешкото тяло не може без CoQ10. Това е най-важният компонент на митохондриите, произвеждайки