Селен. Кратко ръководство за употреба и ползите от него

Селен. Кратко ръководство за употреба и ползите от него

Микроелементът  селен  действа главно като компонент на антиоксидантния ензим  глутатион  пероксидаза, който взаимодейства с  витамин Е, за  да предотврати увреждането на свободните радикали върху клетъчните мембрани. Установено е, че ниските нива на селен са свързани с повишен
4 естествени подхода за лечение на псориазис

4 естествени подхода за лечение на псориазис

Август е месец на осведоменост за псориазис. Идеята е да се повиши осведомеността за псориазис, автоимунно заболяване, което засяга над 125 милиона души по целия свят. Псориазисът е хронично възпалително кожно
5 съвета за регулиране на нивата на холестерола

5 съвета за регулиране на нивата на холестерола

Сърдечно -съдовите заболявания (ССЗ) са водещата причина за смърт в световен мащаб. Те отнемат около 18 милиона живота годишно. Има много рискови фактори за ССЗ и високият холестерол е един от тях. Според
Ползите от фитнеса

Ползите от фитнеса

Замислете се как се чувствате в момента. Стресирани ли сте? Вечно ли бързате за някъде? Имате ли нужда от изпускане на парата? Смятате ли ежедневието си за натоварващо и потискащо?
Качеството на съня: защо е важно и как да го осигурите

Качеството на съня: защо е важно и как да го осигурите

Добрия сън лесно може да се приеме за даденост. С безсънието обаче много бързо разбирате колко сън е необходим за нормалния живот. Всички знаят, че сънят влияе на енергията, но въздействието му
Подуване на корема и газове. Причини и решение.

Подуване на корема и газове. Причини и решение.

Почти всеки е имал храносмилателни разстройства поне веднъж в живота си. Тежест в стомаха, киселини, подуване на корема, запек и повишено образуване на газове – всички тези симптоми, за съжаление, не
Разстройство? 5 начина за облекчаване на симптомите

Разстройство? 5 начина за облекчаване на симптомите

Разстройство. Това се е случвало на всеки от нас. Решаваме да закусим малко или пък хапваме малко повече, отколкото сме планирали. Или може би новата национална кухня, която отдавна искате да опитате,
Какво е важно да знаем за детоксикация на черния дроб

Какво е важно да знаем за детоксикация на черния дроб

Ако сте чели за това как да подобрите здравето си или пък търсите начин да се отървете от наднормено тегло, вероятно сте попаднали на информация за прочистване (или детоксикация) на
15 начина да поддържате форма ако пътувате много, но страдате от диабет

15 начина да поддържате форма ако пътувате много, но страдате от диабет

Животът с диабет изисква многобройни промени в начина на живот. За поддържане на здравословни нива на кръвната захар е важно, наред с другите неща, да спортувате редовно и да се храните