Колко ще отслабна със скачане на батут?

Колко ще отслабна със скачане на батут?

Скачане на батут за отслабване може да изглежда твърде хубаво, за да е истина. Това е лесно, достъпно и забавно, но наистина ли работят програмите за отслабване с батут? Ако се комбинира
One Punch Man тренировка: какво представлява, ползи и рискове

One Punch Man тренировка: какво представлява, ползи и рискове

Ако сте фен на манга или фитнес ентусиаст, свързан с най-новите тренировъчни тенденции, може би сте чували за тренировката One Punch Man. Тренировката произхожда от японския франчайз за супергерой „One-Punch
Йога за отслабване: Ползи отвъд изгарянето на калории

Йога за отслабване: Ползи отвъд изгарянето на калории

Ако имате проблеми с отслабването въпреки всичките си усилия, това е така, защото затлъстяването е сложно заболяване с много причини. Семейната анамнеза за проблеми с теглото може да повиши риска да
Как да изберете ластици за тренировка

Как да изберете ластици за тренировка

Трябва да обърнете внимание не само на цвета. Ластиците за тренировка са чудесно допълнение към вашата фитнес програма. Те са евтини, универсални и работят върху мускулите ви по съвсем различен
Зимно яке за бягане

Зимно яке за бягане

Студеното, мокро и ветровито време има лошия навик да превръща мотивираните бегачи в мързеливи по това време на годината. Решението? Надеждно зимно яке за бягане, с което ще направите тренировката си и
Коремни преси и други упражнения за стегнат корем

Коремни преси и други упражнения за стегнат корем

Коремните преси са класическо основно упражнение . Те специално тренират коремните ви мускули. Вашето ядро ​​се състои не само от корема. То също така включва вашите коси коремни мускули отстрани, както и мускулите на