Как да изберете ластици за тренировка

Как да изберете ластици за тренировка

Трябва да обърнете внимание не само на цвета. Ластиците за тренировка са чудесно допълнение към вашата фитнес програма. Те са евтини, универсални и работят върху мускулите ви по съвсем различен
Зимно яке за бягане

Зимно яке за бягане

Студеното, мокро и ветровито време има лошия навик да превръща мотивираните бегачи в мързеливи по това време на годината. Решението? Надеждно зимно яке за бягане, с което ще направите тренировката си и
Коремни преси и други упражнения за стегнат корем

Коремни преси и други упражнения за стегнат корем

Коремните преси са класическо основно упражнение . Те специално тренират коремните ви мускули. Вашето ядро ​​се състои не само от корема. То също така включва вашите коси коремни мускули отстрани, както и мускулите на