100 храни подходящи за здравословно хранене и диета за отслабване
Пълноценната диета задължително включва всяко разнообразие от основни и ежедневни хранителни вещества. Това са макронутриенти (въглехидрати с мазнини, протеини) и микроелементи, които включват витамини и минерали. Един от допълнителните, но не по-малко
Здравословното хранене: откъде да започна? Подробно ръководство
Вероятно неведнъж сте чували често срещания израз: „Ние сме това, което ядем“. И наистина е така. Изборът на храна пряко влияе върху здравето ни. Храната е източникът на строителни материали за нашите клетки,
Детоксикирайте тялото с проста рецепта – ябълки, морска сол, джинджифил и лимон
Започнете нов живот си с коктейл за детоксикация от ябълки, морска сол , джинджифил и лимон! Дебелото черво има тенденция да улавя токсини, което може да има изключително негативно въздействие върху цялостното здраве. Това средство за
Как да си направим здравословни и вкусни печени овесени ядки
Печените овесени ядки са добри, независимо как ще го погледнете: удобни са, вкусни и здравословни. Когато печете овесени ядки, вместо да правите каша, в крайна сметка получавате вкусно и ароматно лакомство, което
Всеки спортист знае, че е задължително да включи яйца в диетата си.
Наближава Великден. Време е да поговорим за яйцето. Яйцето е единственият натурален продукт с най-балансирана комбинация от хранителни вещества, микроелементи, витамини и аминокиселини. 12 Ползи от яйцата 1. Вашият имунитет
Енергия на макс: 6 храни, които ще ви ободрят повече от кафето
Ако работите усилено, спортувате, постоянно общувате с хора, не е изненадващо, че постоянно се чувствате уморени и искате да изхвърлите будилника си през прозореца всяка сутрин. Не сте сами: според статистиката
Най-добрите и най-лошите диети за 2021
Планирате ли да започнете нов живот? Следващия месец, от понеделник или само за днес? Специално за вас проучихме препоръките на най-добрите диетолози, които избраха най-добрите диети и отхвърлиха неподходящите. Американското списание US
5 -тте най – полезни диети за 2020 г.
Авторитетното американско издание US News & World Report наскоро публикува списък с най-добрите диети за 2020 г. Изследването идентифицира петте най-здравословни диети. 1. Средиземноморска На първо място в рейтинга на US