Могат ли жени да се състезават в Бостънския маратон?
Този въпрос може да изглежда странен днес, но до 1972 г. жените нямат право да се състезават в Бостънския маратон. Всичко започва през 1967 г., когато Катрин Суицер се записва за
Тренировката на затворника: Убийствени упражнения със собствено тегло
Освен няколко кратки излизания на свобода, известният британски престъпник Чарлз Салвадор (по-известен като Чарлз Бронсън) излежава присъда от 1974 г. През тези десетилетия зад решетките, Бронсън се превръща във фитнес
Колко ще отслабна със скачане на батут?
Скачане на батут за отслабване може да изглежда твърде хубаво, за да е истина. Това е лесно, достъпно и забавно, но наистина ли работят програмите за отслабване с батут? Ако се комбинира
One Punch Man тренировка: какво представлява, ползи и рискове
Ако сте фен на манга или фитнес ентусиаст, свързан с най-новите тренировъчни тенденции, може би сте чували за тренировката One Punch Man. Тренировката произхожда от японския франчайз за супергерой „One-Punch
Кинезитерапевтична лента в помощ на вашите тренировки
Болката и дискомфортът в ставите могат да създадат проблеми във фитнеса и при фитнес заниманията, особено ако не се вземат необходимите мерки. Всякакъв вид болка може да попречи на тренировките във
Йога за отслабване: Ползи отвъд изгарянето на калории
Ако имате проблеми с отслабването въпреки всичките си усилия, това е така, защото затлъстяването е сложно заболяване с много причини. Семейната анамнеза за проблеми с теглото може да повиши риска да
5 ползи от карането на ски и сноуборд
Зимата е идеалното време да се занимавате с някои здравословни упражнения за сърцето и да свалите някои от тези нежелани килограми след празниците. Времето да започнете е сега, няма нужда от
Стартирате нова тренировъчна програма? Помислете и за хранителния си режим
Прилагането на нова тренировъчна програма може да доведе до невероятно добри резултати. Загуба на тегло, намалени нива на стрес, подобрена циркулация и др. Независимо дали започвате ежедневна разходка, включвате упражнения с