Чувствате се изморени? Възможно е да имате йоден дефицит

Чувствате се изморени? Възможно е да имате йоден дефицит

Щитовидната жлеза е отговорна за много важни процеси в организма. Една от най-важните и функции е да подпомага производството на енергия и метаболизма. Йодът е от съществено значение за синтеза на тиреоидни
Правилна диета и спорт за повече допамин – хормона на удоволствието

Правилна диета и спорт за повече допамин – хормона на удоволствието

Допаминът е важен невротрансмитер, отговорен за мотивацията, паметта, вниманието и дори контрола върху движенията на нашето тяло. Когато се освободи много допамин, изпитвате удоволствие и искате да повторите определени поведения и
Как да намалим нивата на  кортизола

Как да намалим нивата на кортизола

Нашите емоции са пряко свързани с хормоните в тялото. Едно от най-поразителните доказателства за това е кортизолът или така нареченият хормон на стреса. Доста активен хормон, който обикновено се отделя ежедневно и
Кортизола и как този хормон влияе на стареенето

Кортизола и как този хормон влияе на стареенето

Сара Готфрид, автор на книгата „Хормонален баланс“, настоява, че за да бъдеш здрав, трябва да знаеш всичко за хормоналния си баланс. Ето откъс от книгата за кортизола. Как влияе на стреса
Инсулин и диабет. Каква е връзката с повишената кръвна захар?

Инсулин и диабет. Каква е връзката с повишената кръвна захар?

Всеки човек е чувал за хормона инсулин, а и повечето хора знаят, че това вещество има някаква връзка със заболяване като диабет . Но хората не разбират как точно действа инсулинът, когато има
Тестостерон. Как да повишим нивата му без стероиди

Тестостерон. Как да повишим нивата му без стероиди

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който засяга не само сексуалната активност и човешките емоции, но и до известна степен контролира метаболитните процеси в организма. Нивата на тестостерон не са постоянни. През деня
Топ 10 причини за заболяване на щитовидната жлеза

Топ 10 причини за заболяване на щитовидната жлеза

Какво е това – щитовидната жлеза? Щитовидната жлеза е малък орган, подобен на пеперуда, разположен в предната част на шията. Той регулира метаболизма и съдържа хормони, които засягат всяка клетка на