10 начина за биохак на мозъка и подобряване на паметта

10 начина за биохак на мозъка и подобряване на паметта

‌‌Какво е биохакинг? През последните няколко години идеята за „хакване“ на физиологията на тялото или „биохакинг“ придоби популярност – по аналогия с хакерския софтуер от хакери. Целта на биохакинга е да
5 здравословни навика, които да възпитавате у детето си от ранна детска възраст.

5 здравословни навика, които да възпитавате у детето си от ранна детска възраст.

Навикът е втора природа. Придобиваме много от тях в детството и ги пренасяме през целия си живот. Следователно е толкова важно да се внуши на детето здравословен начин на живот в ранните
Как да успокоите нервите си и да овладеете стреса?

Как да успокоите нервите си и да овладеете стреса?

Такива негативни емоции като гняв и агресия развалят настроението не само на този, който ги изпитва, но и на околните, причинявайки много проблеми в бизнеса и личния живот. В забързаните дни
Диети и особености на храненето при деца с аутизъм. Оптимален списък с храните

Диети и особености на храненето при деца с аутизъм. Оптимален списък с храните

Разстройството от аутистичния спектър (съкращение на английския термин Autism spectrum disorder – ASD) – неговото медицинско име – е наименованието за редица състояния, които влияят върху начина, по който човек
Как да изградим самочувствие и увереност с покритие

Как да изградим самочувствие и увереност с покритие

Всеки самоуверен човек може лесно да даде отговор за собствените си действия и твърдения, да намери изход от настоящите обстоятелства, спокойно да изслуша различните мнения на другите за себе си. Уверените
Демотивация: думите които ви пречат да отслабнете?

Демотивация: думите които ви пречат да отслабнете?

Почти всички жени с наднормено тегло мечтаят да отслабнат. Изглежда, че старта към постигането на тази цел е поставен … Но неочаквано по пътя към отслабването се появяват много препятствия под
Преборете се със стреса и отслабнете! 11 прости правила

Преборете се със стреса и отслабнете! 11 прости правила

В съвременната ни рутинна епоха стресът, за съжаление, се превърна в нещо обичайно и в настоящата ситуация с пандемията на коронавируса той придобива наистина безпрецедентни размери. И като цяло, едва ли
Психосоматика и целулит

Психосоматика и целулит

Напоследък много хора започнаха да се интересуват от психосоматика, тъй като всяко заболяване или всяко друго неприятно състояние има не само физически, но и определени психосоматични причини. Общоприето е, че ако