Как да намалим нивата на  кортизола

Как да намалим нивата на кортизола

Нашите емоции са пряко свързани с хормоните в тялото. Едно от най-поразителните доказателства за това е кортизолът или така нареченият хормон на стреса. Доста активен хормон, който обикновено се отделя ежедневно и
Кортизола и как този хормон влияе на стареенето

Кортизола и как този хормон влияе на стареенето

Сара Готфрид, автор на книгата „Хормонален баланс“, настоява, че за да бъдеш здрав, трябва да знаеш всичко за хормоналния си баланс. Ето откъс от книгата за кортизола. Как влияе на стреса