Съветите за хранене по празниците на Ралица Кашинова от „Игри на Волята“

Съветите за хранене по празниците на Ралица Кашинова от „Игри на Волята“

Ралица Кашинова се занимава със спорт от дете. Влиза във фитнес зала на 15г , след което, това място се превъръща в неин втори ми дом. Здравословният начин на живот
Диетата на Кристиано Роналдо

Диетата на Кристиано Роналдо

„Ям диета с високо съдържание на протеини, с много пълнозърнести въглехидрати, плодове и зеленчуци и избягвам сладки храни .“  Казва самият Кристиано Роналдо. Португалският национал има личен диетолог, който работи с него
24 здравословни храни за зъби + 5 вредни

24 здравословни храни за зъби + 5 вредни

Новата реалност, свързана с пандемията и съпътстващите я ограничения, оставя отпечатък върху всички сфери на човешкия живот. Например, повечето хора са принудени да отменят планираните посещения при зъболекар, което може значително
Зеленолистни зеленчуци и отслабване

Зеленолистни зеленчуци и отслабване

Повечето българи преяждат, но не получават достатъчно хранителни вещества. Възможно е един от факторите, допринасящи за епидемията от затлъстяване, да е действителната липса на различни фитохимикали. Част от тях организмът ни
Здравословни и вкусни напитки за утоляване на жаждата в жегата

Здравословни и вкусни напитки за утоляване на жаждата в жегата

Всеки знае, че утоляването на жаждата с напитки със захар, консерванти, жажда и вкусови стимуланти е много нездравословно. Вместо това те обикновено предлагат чиста вода. Но всъщност има много рецепти за вкусни
Защо колагенът може да е по-важен за здравето на костите от калция?

Защо колагенът може да е по-важен за здравето на костите от калция?

Защо колагенът може да е по-важен за костите от калция? Костите са изградени от развиваща се жива тъкан. Тя изисква широк спектър от хранителни вещества – не само минерали като калция – за поддържане
Какво е птеростилбен? Как помага за отслабване?

Какво е птеростилбен? Как помага за отслабване?

Какво е птеростилбен? Птеростилбен е съединение от растителен произход. Това е полифенол, подобен по структура на  ресвератрол. Въпреки това, поради малките структурни различия, птеростилбенът има по-висока разтворимост в мазнини. Това причинява по-високата му бионаличност. Проучванията върху
Деглициризиран екстракт от женско биле (DGL) за пептична язва

Деглициризиран екстракт от женско биле (DGL) за пептична язва

Деглициризиран екстракт от женско биле (DGL) е специфичен екстракт. Той е от растението женско биле и се използва за лечение на пептични язви (язва на дванадесетопръстника и стомаха). Специален екстракт от
Опитайте 5 здравословни подсладители!

Опитайте 5 здравословни подсладители!

Опитайте тези пет здравословни подсладители, алтернативи на бялата захар! За тези, които се грижат за здравето си, може да е трудно да избегнат такъв нездравословен продукт като рафинираната бяла захар. За