Диетата на Кристиано Роналдо
„Ям диета с високо съдържание на протеини, с много пълнозърнести въглехидрати, плодове и зеленчуци и избягвам сладки храни .“ Казва самият Кристиано Роналдо. Португалският национал има личен диетолог, който работи с него
Причини, защо не можем да заспим?
Нарушаването на съня или безсънието е общ термин за лошо заспиване, проблеми с поддържането на сън и събуждане твърде рано. В резултат на това по време на сън човек не
24 здравословни храни за зъби + 5 вредни
Новата реалност, свързана с пандемията и съпътстващите я ограничения, оставя отпечатък върху всички сфери на човешкия живот. Например, повечето хора са принудени да отменят планираните посещения при зъболекар, което може значително
Зеленолистни зеленчуци и отслабване
Повечето българи преяждат, но не получават достатъчно хранителни вещества. Възможно е един от факторите, допринасящи за епидемията от затлъстяване, да е действителната липса на различни фитохимикали. Част от тях организмът ни
Здравословни и вкусни напитки за утоляване на жаждата в жегата
Всеки знае, че утоляването на жаждата с напитки със захар, консерванти, жажда и вкусови стимуланти е много нездравословно. Вместо това те обикновено предлагат чиста вода. Но всъщност има много рецепти за вкусни
Защо колагенът може да е по-важен за здравето на костите от калция?
Защо колагенът може да е по-важен за костите от калция? Костите са изградени от развиваща се жива тъкан. Тя изисква широк спектър от хранителни вещества – не само минерали като калция – за поддържане
Какво е птеростилбен? Как помага за отслабване?
Какво е птеростилбен? Птеростилбен е съединение от растителен произход. Това е полифенол, подобен по структура на ресвератрол. Въпреки това, поради малките структурни различия, птеростилбенът има по-висока разтворимост в мазнини. Това причинява по-високата му бионаличност. Проучванията върху
Деглициризиран екстракт от женско биле (DGL) за пептична язва
Деглициризиран екстракт от женско биле (DGL) е специфичен екстракт. Той е от растението женско биле и се използва за лечение на пептични язви (язва на дванадесетопръстника и стомаха). Специален екстракт от