Защо изварата е полезна при диети за отслабване
Изварата е нискокалорична с мек вкус. Популярността и нараства през последните няколко десетилетия и често се препоръчва като част от здравословна диета. Изварата е не само с високо съдържание на
Тренд в TikTok: Вода от чиа да ви помогне да отслабнете?
Някои хора в TikTok твърдят, че пиенето на H2O (вода) с добавени семена от чиа, е ключът към свалянето на килограми. Ето какво трябва да знаете. Водата със семена от чиа
L-теанин: хранително вещество в зеления чай с мощни лечебни свойства
Какво е L-теанин? L-теанинът (Camellia sinensis) е уникална аминокиселина, намираща се почти изключително в чаените растения. Като хранителна добавка, това е популярен естествен начин за облекчаване на стреса и спокойствието, като същевременно
3 Мита за бягането на празен стомах сутрин
Бягане на празен стомах – да или не? Има много различни мнения по тази тема. За някои това е редовна част от тренировката, докато за други упражненията на празен стомах са
Здравословно хранене – 3 неща, които можете да направите
Ако попитате група хора какво означава здравословното хранене за тях, вероятно всеки път ще получите различен отговор. За някои здравословното хранене означава ограничаване на навика за бързо хранене или консумиране
6 въпроса за диетите с периодично гладуване (фастинг) и детоксикация
В продължение на векове много хора прибягват до гладуване (фастинг) – въздържане от храна и напитки (с изключение на вода) за определен период от време – за да „прочистят“ организма. Напоследък
Диета при панкреатит
Какво е панкреатит? Панкреасът ви помага да регулирате начина, по който тялото ви обработва захарта. Той също така изпълнява важна функция при освобождаването на ензими и ви помага да смилате храната.
На работа с колело. 6 мита, които опровергахме
Когато става въпрос за пътуване с колело, много хора казват нещо като „Бих се возил, но …“. Вариантите за оправдания може да са различни: живея далеч, не пътувам добре, уморявам се