Омега-3 мастните киселини. Полезни за сърцето и мозъка

Омега-3 мастните киселини. Полезни за сърцето и мозъка

Представата, че мазнините са лоши, отдавна е остаряла. Мазнините са също толкова важни за нормалното функциониране на тялото, колкото протеините и въглехидратите. Липсата на някоя от тези съставки може да доведе до
Алкална диета. Същност, принципи,меню и рецепти

Алкална диета. Същност, принципи,меню и рецепти

Изследването и наблюдението на пациенти с различни хронични заболявания дава възможност да се установи връзка на някои патологии с нивото на киселинност в организма. Това е и причината за въвеждането на
7-дневната японска диета ще ви помогне да загубите между 3 и 6 кг.

7-дневната японска диета ще ви помогне да загубите между 3 и 6 кг.

7-дневната японска диета е най-кратката версия на едноименния метод за отслабване: има и схеми, предназначени за 13 и 14 дни. Основното предимство на седемдневния режим е, че за толкова кратко време
Научете повече за лещата – калории, състав и 22 ползи от нея

Научете повече за лещата – калории, състав и 22 ползи от нея

Лещата е един от най-вкусните представители на семейство Бобови, който съдържа много полезни за човешкото тяло вещества. Тя е естествен източник на висококачествен растителен протеин, поради което зърната и често
Екзотични плодове в диетата на бебето. Как да захраним детето?

Екзотични плодове в диетата на бебето. Как да захраним детето?

В съвременни условия в почти всяка държава и по всяко време на годината можете да намерите различни екзотични плодове на рафтовете на магазините, донесени главно от страните с тропически климат. В
Лечебни свойства на костния бульон и как да се използва

Лечебни свойства на костния бульон и как да се използва

 Храната е най-добрият избор за максимално здраве. Някои от най-простите, изпитани във времето храни могат да имат най-голямо влияние върху здравето ни. Определено съм виждал това в случая с истинския традиционен  костен бульон .
Диета със зеленчукова супа плюс няколко рецепти

Диета със зеленчукова супа плюс няколко рецепти

„Яжте повече зеленчуци“ – съветват по-голямата част от диетолозите. Всъщност зеленчуците в идеалния случай съчетават висока витаминна и минерална стойност с ниска енергийна стойност. Но дъвченето на репички, моркови и краставици през
Еднодневна детокс диета за прочистване на организма

Еднодневна детокс диета за прочистване на организма

Наближава края на коледните празници и е време да вкараме организма в нормален режим и да се освабодим от стреса. Големите количесва алкохол и храна ни карат да се чувкваме