5 стъпки за успешни новогодишни решения и обещания
2023 г. носи нови начала и решения за промяна. Възможно е празничните закуски и сладкиши да вдъхновяват целите за отслабване. Традиция е да записвате идеи за самоусъвършенстване. Независимо дали е умишлено или подсъзнателно,
Ползите за здравето от усмивката
„Животът е като огледало, усмихни му се и той ще ти се усмихне“ Казват, че са необходими повече мускули, за да се намръщиш, отколкото да се усмихнеш, и въпреки че
6 зелени навика, които можете да започнете още днес
Има някои прости решения, които можем да предприемем, за да защитим и подобрим околната среда. Първите неща, които ни идват на ум, са да шофираме по-малко, да рециклираме и да
Хората с наднормено тегло имат повече проблеми със зъбите
Вече има много причини да запазите талията си. Ето още една: Ново проучване, публикувано в списание Oral Diseases , установява, че хората с наднормено тегло имат по-лошо орално здраве от други с нормално тегло. Също
22 здравословни начина да посрещнем 2022 г
Точно така, още една година дойде и си отиде. Януари 2022 г. е нещо повече от първия месец на новата година – това е шанс да започнете отначало, да преосмислите подхода
Влияние на родителите върху хранителните навици на децата
Като родител вие играете важна роля при формирането на хранителните навици на децата си. Имате голямо влияние върху семейната среда, където се хранят и какви храни ядат децата ви. Положителният опит с
Децата, които ядат повече плодове и зеленчуци, имат по -добро психично здраве
Ново проучване в Обединеното кралство установи, че по -високият прием на плодове и зеленчуци е силно свързан с по -добро психично здраве при учениците между 4 и 7 ми клас.
Диетата на столетниците: 6 навика за по-дълъг живот
Ние сме това, което ядем – банално, но много вярно. Хранейки се балансирано, укрепваме здравето си и удължаваме живота си. Здравословните хранителни навици са безценна инвестиция във вашия дълъг и щастлив