


Какво представляват психобиотиците и как помагат за здравето на психиката
Психичните разстройства засягат настроението, поведението и мисловните процеси. Според Световната здравна организация един на всеки осем души изпитва проблеми с психичното здраве. Освен това психичните заболявания засягат приблизително 13% от децата
Разликата между съзнателно и несъзнателно хранене
Представете си, че отивате на кино. След като купите билета си и се настаните на мястото си, получавате торба с пуканки. Светлините угасват и когато шоуто започне, вие започвате да търкате маслени
5 стъпки за успешни новогодишни решения и обещания
2023 г. носи нови начала и решения за промяна. Възможно е празничните закуски и сладкиши да вдъхновяват целите за отслабване. Традиция е да записвате идеи за самоусъвършенстване. Независимо дали е умишлено или подсъзнателно,
Ползите за здравето от усмивката
„Животът е като огледало, усмихни му се и той ще ти се усмихне“ Казват, че са необходими повече мускули, за да се намръщиш, отколкото да се усмихнеш, и въпреки че
Касим от игри на волята и анорексията
Касим Касимов от „Игри на волята“ споделя, че ежедневно между 6-7 часа се занимана с редене на пъзели. “Целият ми живот е голям пъзел”, е част от заявката на Касим.
Как поддържа форма Ана де Армас от филма Блондинка
Пътят на Ана де Армас от кубинска емигрантка до ролята на Мерилин Монро във филма „Блондинка“ е като от клишето за американската мечта. Родена в Куба през 1988 г., Армас пристига в Съединените
Ролята на доброволчеството за развитието на социалната интелигентност
Социалната интелигентност, способността да разбираме и взаимодействаме ефективно с другите, е ключов компонент на човешкото развитие. Тя ни позволява да изграждаме силни взаимоотношения, да работим екипно и да се адаптираме
Техники и начини за справяне със стреса
Научете за някои здравословни начини за управление на стреса. Стресът е състояние на значителен умствено или емоционално напрежение. Управлението му е от съществено значение за всички аспекти на вашето здраве, защото