Целулит. Процедури, диета и други начини за премахването му

Целулит. Процедури, диета и други начини за премахването му

Какво е целулит?

Имате ли неравни, бучки кожа по бедрата, бедрата или дупето? Това може да е признак на целулит. Целулитът възниква, когато кожата над определени области на мазнини се изтегли надолу към по -дълбоките тъкани. Това създава неравна повърхност.

Често целулитът се среща при:

  • бедрата
  • корема
  • дупето
  • гърдите

Целулитът засяга жените повече от мъжете поради различното разпределение на мазнините, мускулите и съединителната тъкан. Смята се, че влияе 80 до 90 процента на жените в различна степен. Целулитът не е опасен.

Какво причинява целулита?

Целулитът се причинява от натрупване на мазнини под кожата. Някои жени са по -предразположени към това от други. Количеството целулит, което имате и колко забележимо е, може да се основава на вашите гени, процента на телесните мазнини и възрастта. Дебелината на кожата ви също влияе върху появата на целулит. Хората от всякакъв тип тяло и тегло могат да получат целулит.

Разпределението на мазнините при жените е по -видимо, отколкото при мъжете. Колагеновите влакна между кожата и мускулите разделят подлежащата мазнина в множество джобове. Целулитът може да стане по -видим с напредване на възрастта и кожата ви става по -тънка и губи еластичност. Това разкрива вълнистите съединителни тъкани отдолу.

Целулитът може да бъде причинен от:

  • хормони
  • лоша диета
  • нездравословен начин на живот
  • натрупани токсини
  • генетика
  • качване на тегло
  • бездействие
  • бременност

Действат ли локалните лечения?

Локалните лечения могат да помогнат за намаляване на видимостта на целулита, но ефектите може да не са дълготрайни. Ще трябва да прилагате продукта ежедневно, за да поддържате резултатите. Казват, че кремовете стягат кожата, което прави кожата да изглежда по -гладка и стегната. Те също така добавят влага, която може да намали появата на целулит.

Кремовете обаче не премахват целулита. Вместо това те временно намаляват външния му вид. Мастните клетки все още съществуват под кожата.

Една обща съставка в локални целулит кремове е кофеин. Кофеинът увеличава притока на кръв към зоната и действа като диуретик. Това може да промени съдържанието на вода в мазнините, което може да намали появата на целулит.

Продуктите, съдържащи 0,3 процента ретинол, могат да намалят появата на целулит чрез удебеляване на външния слой на кожата. Ще трябва да използвате крема ежедневно в продължение на шест месеца или повече, за да видите резултатите. Ретинолът може да причини чувствителност на кожата като сухота, зачервяване и лющене. Също така може да ви направи чувствителни към слънцето.

Изследванията около кремовете за целулит дадоха смесени резултати. Едно проучване от2011 г установи, че кремът срещу целулит показва значителни подобрения в комбинация с лични препоръки за хранене. Смята се, че кремът подобрява ползите от диетичния контрол за намаляване на видимостта на целулита.

Предлагат се разнообразни кремове без рецепта и рецепта. Винаги първо правете тест за кожен пластир на малка площ. Изчакайте 24 часа, за да видите дали имате алергични реакции.

Медицински процедури за намаляване на целулита

Следните медицински процедури могат да се извършват от лекар или дерматолог. Вашият доставчик на здравни услуги може да ви помогне да определите кое лечение е най -добро за вас.

Криолиполиза

Криолиполизата или CoolSculpting е неинвазивна процедура, която премахва целулита чрез замразяване на мастните клетки под кожата. Това води до разкъсване на мастните клетки и тяхното съдържание се абсорбира от тялото. Необходими са няколко лечения, за да се разтвори сантиметър мазнина. Може да отнеме три до четири месеца, за да се види забележимо намаляване на целулита.

Ултразвук

Ултразвукът е неинвазивна процедура, която използва звукови вълни за насочване и премахване на мазнините в областта на корема и бедрата. Резултатите отнемат два или три месеца. Това е препоръчително да ги обедините ултразвук с друго лечение на целулит.

Вие  може да използва ултразвук за измерване на ефективността на други лечения за целулит.

Cellfina

Cellfina е нехирургична процедура . По време на процедурата се използва игла за разчупване на жилавите ленти под кожата, за да се отървете от целулита по бедрата и дупето. Резултатите могат да се видят само за три дни и могат да продължат до три години.

Акустична вълнова терапия за намаляване на целулита

Това лечение е разработено за намаляване на целулита. Той действа чрез вибрация на съединителната тъкан в области на тялото, предразположени към целулит. Това помага за стимулиране и увеличаване на производството на колаген, подобрявайки външния вид, текстурата и еластичността на кожата.

За да се видят резултатите, са необходими няколко лечения.

Лазерно и радиочестотно лечение на целулит

Тези медицински терапии използват масаж на тъкани с комбинации от радиочестотна технология, инфрачервена светлина и диодна лазерна енергия за лечение на целулит. Могат да се използват и топлина и засмукване.

Cellulaze е един вид лазерно лечение, което разкъсва жилавите ленти под кожата, които правят целулита забележим. Може също да удебели кожата ви. Подобренията се наблюдават след поредица от лечения и могат да продължат шест месеца или повече.

Прецизно освобождаване на тъкани с помощта на вакуум

Тази процедура разчупва жилавите ленти под кожата с устройство, съдържащо малки остриета. Лентите се изрязват, което позволява на тъканта да се движи нагоре, за да запълни кожата с трапчинки.

Резултатите могат да продължат до три години.

Карбокситерапия

По време на тази процедура техник вкарва въглероден диоксид точно под кожата. Смята се, че това увеличава притока на кръв към зоната, което може да помогне за намаляване на появата на целулит. Може да изпитате дискомфорт и временни синини.

Може да видите резултати след това 7 до 10 процедури.

Микродермабразио

Това лечение използва алуминиев оксид или кристали на сол за ексфолиране на кожата. Тези малки частици нежно ексфолират застаряващата кожа и стимулират нови кожни клетки. Ще ви трябват няколко лечения.

Ендермология

Endermologie е балнеолечение, при което получавате дълбок масаж, докато кожата ви се повдига с вакуумен инструмент. Ще ви трябват няколко сесии, за да видите резултати, които могат да продължат до 12 месеца. Може да се появят някои синини.

Домашни средства за намаляване на целулит

Има няколко популярни домашни средства за лечение на целулит, но за много от тях липсват научни доказателства. Тези домашни средства могат да се използват като част от рутинна грижа за себе си, за да се съчетаят с подобрения в начина Ви на живот и упражнения.

Упражнение при целулит

Упражненията могат да ви помогнат да намалите телесните мазнини, което прави целулита по -малко забележим. Изберете тренировъчна програма, която съчетава аеробни упражнения и силови тренировки. Това ще ви помогне да изгорите телесните мазнини, да тонизирате и да определите мускулите си. По -мускулесто тяло ще изглежда и ще се чувства по -гладко и стегнато.

Създайте рутинна тренировка, която се фокусира върху областите на тялото ви, които са предразположени към целулит.

Сухо четкане

Тази техника стимулира кръвния и лимфния поток, премахва мъртвите кожни клетки и стимулира растежа на нови клетки. Може да подпомогне детоксикацията и да стимулира нервната ви система.

Използвайте естествена растителна луфа или четка за тяло, за да изгладите леко сухата кожа до пет минути. Можете да започнете от краката и да се придвижите нагоре. Използвайте дълги движения на течността или кръгови движения. Това е най -добре да се направи преди вана или душ.

Утайка от кафе за намаляване на целулита

Използването на утайка от кафе като ексфолиране е популярен начин за премахване на мъртвите клетки, насърчаване на растежа на нови клетки и стягане на кожата. Можете да използвате утайка от кафе самостоятелно или да смесите с кокосово масло, зехтин или захар. Внимателно разтривайте основата върху засегнатата област за няколко минути. Можете също така да опитате да оставите сместа върху кожата си за 10 минути, преди да я изплакнете.

Утайката от кафе може да намали неравностите, да стимулира кръвообращението и да стимулира лимфния поток. Няма обаче научни изследвания в подкрепа на тези твърдения.

ябълков оцет

Консумацията на ябълков оцет може да помогне за отслабване. Пийте по една супена лъжица разреден ябълков оцет три пъти на ден. Или използвайте разтвор от равни части ябълков оцет и вода и го нанесете върху кожата си.

Промени в начина на живот

Вашата диета може да повлияе на целулита, затова е важно да се храните балансирано и здравословно. Здравословното хранене също може да ви помогне да поддържате здравословно тегло. Намалете преработените храни с високо съдържание на захар, които могат да доведат до натрупване на токсини и мазнини в тялото, и увеличете приема на фибри.

Дехидратацията може да направи целулита по -забележим. Водата изплаква тялото ви и премахва токсините, които могат да причинят целулит. Направете точка, за да увеличите приема на вода. Това е препоръчително , че жените пият най-малко девет чаши вода всеки ден.

Детоксикацията на тялото ви може да помогне за минимизиране на целулита чрез намаляване на складираните токсини, които допринасят за целулита. Опитайте се да премахнете или значително да намалите количеството токсини, които внасяте в тялото си чрез диета и начин на живот. Това включва избягване на неща като пушене и пиене.

За вкъщи при борбата с целулит

Фокусирайте се първо върху естествените и евтини начини за лечение на целулита. Редовните упражнения и здравословната, балансирана диета могат да помогнат за намаляване на общия вид на целулита.

Говорете с Вашия лекар, пластичен хирург или дерматолог за желания резултат и стъпките, които планирате да предприемете. Те могат да ви помогнат да определите най -ефективното лечение. Трябва да се вземат предвид и разходите и възможните странични ефекти или усложнения.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *