Мнения, отзиви и резултати от протеиновата диета

Мнения, отзиви и резултати от протеиновата диета

Благодарение на протеиновата диета е възможно през първата седмица да отслабнете с около 5 кг наднормено тегло, а след още 2-3 седмици – до 10 кг. В резултат на това можете да се отървете от 15 кг за един месец. Ето и някои от по – полезните мнения за диетата от хора, които са я спазвали.

22-годишната Каролина за протеиновата диета:

Моят треньор ми предложи да се опитам да подобря фигурата си с протеинова диета. Съгласих се, тъй като методът не предполага строго ограничение в менюто: можете да ядете месо, зеленчуци, плодове, билки. Нямаше нужда да отслабвам. Целта ми е да се превърна от „вечно слабичко момиче“ в спортно и атлетично. Постепенно се приближавам към мечтата си систематично и резултатът много ме радва.

29-годишният Денис пише, за протеиновата диета:

ходенето на фитнес без протеинова храна няма да ви позволи да постигнете желания резултат. Добре е, че месото е отличен източник на протеини. Това е най-добрата диета за мъж. Предпочитам да ям пиле всеки ден, отколкото кифлички. Не искам да напълнявам. Ходя на фитнес през ден, а също така стриктно спазвам правилата на протеиновата диета. Резултатът е видим с просто око. Много съм доволен от отражението си в огледалото.

26-годишната Ани пише:

Благодарение на протеиновата диета животът искри с нови цветове. Оказва се, че ви е нужно толкова малко, за да сте щастливи: просто се отървете от 5 кг наднормено тегло. Всички мои познати сега се възхищават на външния ми вид, а мъжете ми правят комплименти. Протеиновата диета не е първият ми опит за отслабване с помощта на корекция на менюто. Преди обаче винаги се чувствах разочарована, защото не можех да преодолея чувството на глад.В „протеиновите“ дни няма такъв проблем! Продуктите са много и можете да ядете до 6 пъти на ден. Искам да кажа за проблема, който имам – отпусната кожа на корема и отстрани. По препоръка на приятел се записах на фитнес, започнах да ходя на масаж. В резултат на това проблемът беше решен много бързо и сега изглеждам просто зашеметяващо.

Александра, на 34 години, пише за протеиновата диета:

когато реших да опитам протеиновата диета, теглото ми не беше особено извън нормата, но все пак имаше излишък. Следователно, малка корекция не би навредила. Успях да сваля четири излишни килограма само за една седмица. Не импровизирах с менюто, взех опцията, която се предлагаше на уебсайта в Интернет. Освен факта, че се хранех по план, усуках и обръча. Талията е изтъняла и страните са изчезнали, но трябва да го правите редовно. Ако съберете цялата си воля в юмрук, ядете правилно и спортувате, тогава идеалната фигура ще стане реалност, а не мечта.

36-годишната Валентина пише: Не мога да намеря обяснение, но по някаква причина протеиновата диета изобщо не ми помогна да се справя с излишните мазнини. Това е първият ми опит за отслабване чрез диета и той се провали. Единственият положителен ефект от промените в менюто е усещането за лекота в тялото, а подуването също е изчезнало. Сега мисля, че може би съм разбрал нещо погрешно и съм направил нещо нередно, така че тежестта не се е движила. Въпреки това няма да експериментирам повече, за начало ще отида на среща с лекар.

Яна на 29 години пише:

Това е вторият ми път на протеинова диета. Първият път успях да се отърва от 5 излишни килограма, сега разчитам на подобен резултат. Не забравяйте да приемате витамини всеки ден, така че имунната система да не страда. Допълних диетата с Enterosgel, което ми позволява да се отърва от запек и като цяло да върна червата си към нормалното. Когато дойде време за лека закуска, се опитвам да ям само пресни плодове или зеленчуци. Бих искал също да отбележа, че не съм изпитвал никаква слабост по време на диетата. Активна съм и пълна с енергия.

Зинаида на 34 години:

Опитах много диети и заложих на програмата за отслабване с протеини. Най-лошото за мен е чувството на постоянен глад, не мога да го понеса и се разбивам. На протеинова диета обаче винаги съм сита. Ако я опитвате за първи път, тогава ви съветвам да постите една седмица преди да започнете, да премахнете излишните токсини от тялото. За тази цел можете да използвате плодове, зеленчуци или зърнени храни. Това ще избегне появата на акне по лицето, което често се случва при ядене на протеинови храни в големи количества.

31-годишната Галина пише:

след като преминах 25-тата си година, разбрах, че става все по-трудно да следя фигурата си. Като начало се опитах да пия чайове за отслабване, които със сигурност ми позволяваха да се отърва от излишните килограми, но трябваше постоянно да ходя до тоалетната. Затова се отказах от тях. Следващата ми стъпка по пътя към идеална фигура бяха диетите. Опитах един тон от тях. Но скоро разбрах, че строгата гладна стачка не е за мен. И сега, след известно време, случайно прочетох за протеиновата система за отслабване. Хареса ми веднага и реших да го пробвам. Както се оказа, не напразно. Оттогава минаха 3 години. По време на първия опит свалих 6 кг само за 2 седмици. След това повторих експеримента си. Успях да сваля още 4 кг. Сега дойде третата година и реших за трети път да опитам протеиновата диета. Последният резултат е минус 4 кг.

Елизабет на 25 години:

Чух и прочетох много мнения и отзиви за протеиновата диета, по-скоро положителни, отколкото отрицателни, затова реших да я опитам. Наистина не изпитвах глад, имаше достатъчно храна, за да бъда активна през целия ден. Резултатът обаче, който имах, беше нула, стрелката на кантара дори не помръдна. Някъде четох, че протеинова диета може да се практикува веднъж годишно. Ще я изпробвам догодина, може би ще имам по-голям късмет.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

shares