Отслабване след бременност. 16 ефективни техники

Отслабване след бременност. 16 ефективни техники

Ако имаме нещо, което знаем, това е, че постигането на здравословно тегло след бременност може да бъде борба. Грижата за новородено, приспособяването към нова рутина и възстановяването от раждането може да
Метаболитна диета (хормонална)

Метаболитна диета (хормонална)

Метаболитната диета засяга хормоналната система. Помага за ограничаване на синтеза на мазнини и стимулира производството на хормоните, които насърчават изгарянето на мазнини (хормони на щитовидната жлеза, хормон на растежа, тестостерон, адреналин,