КАКВО ДА ОБЛЕКА НА СЛЕДВАЩИЯ СИ КУРС ПО ЙОГА
Питате се: „какво да облека за курс по йога?“
КАКВО ДА ОБЛЕКА ЗА ЙОГА
Йога е връзка между ума и тялото. Един от най-добрите начини да се почувствате уверени и да започнете вашата йога практика е да сте с подходящото облекло. Гъвкавостта, дишането и комфортът са вашите големи три фактора, когато решавате какво да носите на йога. Правилното йога облекло ще ви позволи да се потопите в йогийския начин на живот. Преди да започнате следващата асана, разгледайте нашите препоръки какво да облечете на следващия си клас по йога.
ЙОГА ГОРНИЩЕ
Последното нещо, което искате, е ризата да виси над главата ви, докато сте обърнати. Вталена горна част може да осигури елегантна опора и да остане на място, докато тренирате. Изберете горнище за йога, отвеждащо потта, и стойте далеч от сърбящи етикети и шевове, които дразнят под мишниците ви. Изберете горнище, което е дишащо и гъвкаво. Има няколко стила, от които да избирате: горнище за йога, къси ръкави или потници.
ЙОГА СПОРТЕН СУТИЕН
Поддържащият сутиен е приятелят, от който ще се нуждаете, когато се обличате за йога. Винаги избирайте сутиен, който е удобен и стои добре. Важно е да е с добро покритие, така че да се чувствате сигурни и подкрепени, без значение какъв вид йога правите. Носете спортен сутиен без закопчалки, за да избегнете забиване на нещо в гърба ви.
ЙОГА ТРИКО
Кой каза, че облеклото и стилът за тренировка не могат да се смесват? Йога Лео обръща глави и дава възможност на йогите да изглеждат и да се чувстват най-добре, когато практикуват. Вашето трико трябва да пасне като ръкавица – изключително удобно и дишащо едно парче, което се движи и огъва с вас. За разлика от панталоните и горнището, повечето трика за йога нямат ленти на талията, което позволява на средната ви част да диша и да се огъва, без да се чувствате стеснени. Внимавайте за дебелината на каишката на трико – по-дебелите презрамки е по-малко вероятно да се изплъзнат от рамото ви, когато се движите.
ПАНТАЛОНИ ЗА ЙОГА
Вашето йога долнище – независимо дали са панталони или клинове – трябва да бъдат еластични като вас. Не искате да се чувствате ограничени от дрехите си по време на йога. Помислете за инвестиране в долнище за йога с висока талия, ако искате пълно покритие, докато се огъвате и разтягате. Чорапогащниците за йога с висока талия са по-малко склонни да се плъзгат по време на бързите практики или обърнати пози. Смесите от найлон и полиестер са невероятни при закупуване на клинове за йога. Те се движат с вас през пози и отвеждат влагата. По-свободните анцузи са подходящ вариант за по-бавни часове, като ин или възстановителна йога, където искате да сте уютни и удобни. Въпреки това, те могат да бъдат твърде топли и по-малко поддържащи в по-бързи класове по силова йога. Уверете се, че избягвате тънки или прозрачни долнище за йога.
КЪСИ ПАНТАЛОНИ ЗА ЙОГА
Йога шорти могат да бъдат за предпочитане през по-горещите месеци или докато практикувате гореща йога. Подобно на йога панталоните и клиновете, избягвайте йога шорти, които са твърде тънки, губят се или прозират. Помислете за шорти за йога с вградени подложки за допълнителен комфорт и покритие по време на супер огъваща се практика. Като всяко основно парче за йога, уверете се, че вашите шорти са изработени от качествена, абсорбираща материя. Абсорбиращата функция ви позволява да се чувствате сухи и комфортни, независимо колко интензивна е вашата практика. По-дългите прилепнали по форма велосипедни шорти обикновено позволяват повече комфорт и покритие и е по-малко вероятно да се качват, отколкото свободен или къс чифт.
ЙОГА ЯКЕ ИЛИ КАЧУЛКА
Въпреки че може да не се нуждаете от него по време на практиката, хубаво е да имате яке или качулка за йога, особено ако ви стане студено бързо. Може също да ви е от полза, ако трябва да изпълнявате задачи преди или след час и навън е студено. Свободната кройка може да е по-удобна, особено върху потни дрехи.
АКСЕСОАРИ ЗА ЙОГА КЛАС
В света на йога са необходими малко аксесоари. Въпреки това, ето няколко неща, които можете да вземете с вас на следващия си клас по йога, за да направите изживяването си по-приятно. Въпреки че може да можете да наемете постелка в студиото си, да имате своя собствена също е опция. Когато купувате постелка, изберете дължина и дебелина, които са подходящи за вас. Винаги носете лента за глава или връзка (ластик), така че косата да не пада в лицето ви. Не забравяйте, че без значение колко бърз или бавен е вашият час по йога, хидратацията е от съществено значение, така че винаги носете бутилката си с вода. И накрая, помислете за закупуване на кърпа за йога, която да носите на курса, ако се потите много.
ВЪНШНИЯ ВИД: ЕКИПИРОВКА ЗА ЙОГА КЛАС
Сега, когато знаете какво да облечете на час по йога, продължете напред и просперирайте! Забавлявай се. Бъди креативни. Бъдете цветни или прости! Вашето тяло, ваш избор. Носете всичко, което ви кара да се чувствате уверени и комфортно. Имаш този йогин. Пазарувайте adidas за всички стилове, включително нашата нова колекция за йога, изработена отчасти от рециклирана океанска пластмаса.