Как да намерим най-добрия ергономичен стол при болки в гърба
Работата в продължение на дълги часове, продължителното седене в неподвижно положение и липсата на чести почивки могат да доведат до болки в гърба и други болки в тялото. Ергономичните столове са проектирани така, че да поддържат стойката ви, като се концентрират върху подравняването на главата, врата и гръбначния стълб. Ергономичният стол е вид стол, който е специално проектиран да намали риска от натоварване или нараняване на потребителя при продължително седене. Основните характеристики, които отличават ергономичния стол от другите, са лумбална опора, регулируема височина на седалката, наклонен панел на седалката, колелца и точка на завъртане. Нека разгледаме някои от най-високо оценените ергономични столове на пазара днес:
Какво да търсим в ергономичния стол?
Има няколко важни характеристики, които трябва да търсите в един ергономичен стол.
– Дълбочина на седалката – Дълбочината на седалката се отнася до разстоянието между облегалката на стола и седалката. Добро правило е, че сгъвката на коляното ви трябва да е успоредна на пода, когато краката ви са напълно изпънати. Твърде плитка седалка може да доведе до триене на бедрата ви в седалката на стола, което може да доведе до дискомфорт и протриване.
– Широчина на седалката – Искате да сте сигурни, че бедрата ви са под ъгъл от 90 градуса, докато седите на стола. В противен случай рискувате да окажете ненужен натиск върху гърба си.
– Възглавница на седалката – Ако възглавницата за сядане е твърде мека, ще се стигне до прегърбване. Добрата възглавница за сядане ще има и мрежеста материя, която позволява на въздуха да преминава през нея, като помага да се предотврати натрупването на пот и развитието на бактерии.
– Облегалката – Облегалката на ергономичния ви стол трябва да може да се регулира, за да ви позволи да настроите правилната степен на опора. Стол, който предлага различни нива на наклон на облегалката, може да ви помогне да поддържате неутрално положение на гръбначния стълб. Ще ви е необходима облегалка, която е достатъчно широка, за да поддържа раменете ви, така че да седите изправени с добра стойка.
– Подлакътници – Подлакътниците на вашия стол могат да бъдат полезни за поддържане на ръцете ви в ергономично правилно положение. Има различни видове подлакътници, които могат да се използват в ергономичните столове, като пълни, частични или без подлакътници. Най-добрият тип подлакътник зависи от вашите нужди. Пълните подлакътници осигуряват добра опора на горната част на тялото, докато частичните подлакътници могат да бъдат полезни за хора, които обичат да опират ръцете си на подлакътниците, но все пак да могат да движат ръцете си свободно. Ако не обичате да упражнявате натиск върху подлакътниците, има ергономични столове, които изобщо нямат подлакътници.
– Опора за гърба – Важно е ергономичният ви стол да има отлична опора, за да се запази естествената извивка на долната част на гърба ви. Някои ергономични столове имат вградена лумбална опора, която можете да регулирате до подходящото ниво на твърдост. Други ергономични столове се предлагат с отделна възглавница за лумбална опора, която можете да регулирате според нуждите.
Ако страдате от болки в гърба, може да помислите за инвестиция в ергономичен стол. Ергономичният стол е специално проектиран стол, който предлага опора на долната част на гърба и може да помогне за предотвратяване на болки в гърба и наранявания. Като инвестирате в ергономичен стол, можете да предотвратите дългосрочни увреждания и да бъдете по-продуктивни на работното място.
Ергономичният стол може да ви помогне да намалите болката, причинена от болки в гърба, ишиас и краката. Ергономичният стол е специално проектиран стол, който е предназначен да поддържа гърба ви и да поддържа неутрално положение на гръбначния стълб. Инвестирайки в ергономичен стол, можете да предотвратите дългосрочни увреждания, да бъдете по-продуктивни на работното място и да намалите болката, причинена от болки в гърба, ишиас и краката. Днес на пазара се предлага голямо разнообразие от ергономични столове, така че намирането на такъв, който да отговаря на вашите нужди и бюджет, не би трябвало да е твърде трудно.
Източник: aron-bg.com