Средства за разбиване на тромби и съсиреци в кръвоносните съдове

Естествени начини да поддържате кръвоносните си съдове чисти

Една от основните причини за инфаркти и инсулти е атеросклерозата, която представлява втвърдяване на стените на артериите поради образуването на съсиреци в кръвоносните съдове и плака. Вашите артерии обикновено са много гъвкави, като гумена тръба, но плаката ги прави по-твърди и дори може да възпрепятства притока на кръв. Плаката може да доведе и до образуване на тромби – удебелени кръвни съсиреци. Те се образуват, когато кръвните тромбоцити се събират на мястото на увреждане на кръвоносните съдове.

Ако част от съсирека се отчупи, в крайна сметка той ще попадне в съд, който е твърде малък, за да премине. В резултат притокът на кръв към тази част на тялото спира и близките органи или тъкани могат да умрат. Колкото по-голям е съсирекът, толкова по-голям и по-важен съд той може да блокира. Ако запуши кръвоносните съдове в сърцето, това ще доведе до инфаркт (наричан още миокарден инфаркт). Ако се появи запушване в мозъка, това може да причини инсулт. Ако се появи запушване в белите дробове, това ще доведе до белодробна емболия. Всяко от тези събития може да доведе до смърт.

Значението на добрите мазнини при съсиреци в кръвоносните съдове

Прекомерното натрупване на тромбоцити е част от появата на атеросклероза и независим рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт. След като тромбоцитите се натрупват, те отделят активни съединения, които насърчават образуването на плаки или могат да създадат кръвен съсирек.

„Лепкавостта“ на вашите тромбоцити до голяма степен се определя от видовете мазнини във вашата диета и количеството антиоксиданти, които консумирате. Докато наситените мазнини и холестеролът увеличават агрегацията на тромбоцитите, омега-3 и мононенаситените мазнини имат обратен ефект. Дълговерижните омега-3 мастни киселини EPA и DHA , открити в рибеното масло, са особено полезни за намаляване на агрегацията на тромбоцитите . Всъщност благоприятното въздействие на рибеното масло върху агрегацията на тромбоцитите е една от основните причини, че по-високите нива на EPA и DHA в диетата са свързани с 50% намаляване на риска от инсулт и инфаркт.

По здравословни причини опитайте добавка с рибено масло, която съдържа дневна доза от 1000 mg смес от EPA и DHA. Ако вече имате сърдечно заболяване, повишени нива на CRP или високи нива на триглицериди, препоръчителната дневна доза е 3000 mg.

Други полезни добавки при съсиреци в кръвоносните съдове

В допълнение към Омега-3 мастните киселини има редица добавки, които влияят върху агрегацията на тромбоцитите. Най-забележителните от тях са антиоксидантните хранителни вещества, флавоноиди и други полифеноли, ензими като наттокиназа, чесън и витамин В6.

Витамин В6 може да бъде особено важен. 

В едно проучване изследователите оценяват ефекта от добавките B6 върху агрегацията на тромбоцитите и нивата на холестерола при 24 здрави хора. Субектите са получавали или 5 mg витамин B6 на килограм телесно тегло, или плацебо дневно в продължение на четири седмици. Резултатите показват, че B6 намалява агрегацията на тромбоцитите с 41 до 48 процента в сравнение с плацебо. Доказано е също, че витамин В6 значително понижава общите нива на холестерола след четири седмици.

Чесъна, (или таблетки, стандартизиран алиин), също могат да инхибират агрегацията на тромбоцитите. 

В едно проучване 120 пациенти с повишена агрегация на тромбоцитите са получавали или 900 mg чесън на ден, или плацебо. В групата използвала чесън агрегацията на тромбоцитите напълно изчезва спонтанно след четири седмици, а други показатели се подобряват.

Екстракт, богат на флавоноиди:

Флавоноидите в червеното вино вероятно са причината, поради която французите могат да ядат повече наситени мазнини от американците, като същевременно поддържат ниски нива на сърдечните заболявания. Подобна връзка е намерена с флавоноидите в шоколада, зеления чай и други храни.

Тези флавоноиди са полезни за сърцето и кръвоносните съдове по много начини. По-специално, те са в състояние да предотвратят прекомерна агрегация на тромбоцитите. За да сте сигурни, че получавате достатъчно от тези флавоноидни съединения, опитайте поне една от следните добавки:

• Екстракт от гроздови семки (> 95% процианидолови олигомери): 100–150 mg дневно.
• Екстракт от борова кора като Пикногенол (> 90 процианидолови олигомери): 100–150 mg дневно.
• Всеки богат на флавоноиди екстракт с подобно съдържание на флавоноиди, като супер зеленчуци или други растителни антиоксиданти с ORAC (способност за адсорбция на кислородни радикали), най-малко 3000 единици на ден.

Значението на диетата за образуването на съсиреци в кръвоносните съдове

Една от най-популярните препоръки за предотвратяване на прекомерна агрегация на тромбоцити е приемането на ниски дози аспирин (80–325 mg на ден). Въпреки че тази терапия е доказано ефективна за предотвратяване на първия инфаркт, тя не е толкова ефективна, колкото промяната в диетата. Няколко проучвания показват, че диетичните промени са не само по-ефективни от аспирина за предотвратяване на повтарящи се сърдечни пристъпи, но също така могат да обърнат запушването на запушените артерии.

Диетичните проучвания показват, че средиземноморската диета и диетата, богата на растителни храни и рибни продукти – източници на Омега-3 мастни киселини – са най-ефективни за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Фибрин и наттокиназа 

Тромбоцитите се задържат в плаката от жилави протеинови нишки, наречени фибрин. Те са изградени от по-малки частици, наречени фибриноген. Повишените нива на фибриноген в кръвта са един от основните фактори за сърдечно-съдовата смъртност. Всъщност има по-силна връзка между сърдечно-съдовата смъртност и нивата на фибриноген, отколкото връзката между тази смъртност и нивата на холестерола. Естествените терапии, които помагат за разграждането на фибрина, включват средиземноморска диета, упражнения, омега-3 мастни киселини , ниацин, чесън и наттокиназа .

Ако не сте запознати с наттокиназата, това е съсирек на ензима, който разрушава съсирека, получен от натто, японско ястие, приготвено от ферментирала соя. Известно е, че наттокиназата:

• разтваря излишния фибрин в кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, разрушава кръвните съсиреци и намалява риска от тежки кръвни съсиреци;
• понижава LDL (лошия холестерол) и увеличава HDL (добрия холестерол);
• намалява вискозитета на кръвта, подобрява притока на кръв и понижава кръвното налягане.

Клиничните проучвания подкрепят способността на наттокиназата да понижава нивата на фибриноген в кръвта. Тъй като повишените нива на фибриноген са ясен рисков фактор за инфаркт или инсулт, тези открития са изключително важни. Две капсули наттокиназа (100 mg или 2000 единици фибринолиза на капсула), приемани ежедневно в продължение на два месеца, могат да намалят нивата на фибриноген със 7-10 процента.

Nattokinase трябва да се използва с повишено внимание, ако приемате Coumadin или антитромбоцитни лекарства (включително аспирин и особено лекарства с рецепта като Plavix или Ticlid), тъй като това може да увеличи вероятността от кървене.