Известно е, че фитнесът има положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система, психичното здраве, силата, структурата на тялото. Но понякога забравяме за другите му ефекти върху организма. Един от тези малко известни физиологични ефекти на упражненията са потенциалните му положителни ефекти върху имунната система. Имунната система е невероятно сложна. Напоследък се публикуват все повече изследвания за ефекта от … Продължете с четенето на Може ли редовните тренировки да са от полза за имунната система?