Фолиева киселина по време на диета
Фолиевата киселина или витамин В9 е много полезно вещество, което е жизненоважно за човешкото тяло за пълноценно функциониране, а също така ви позволява успешно да се справите с редица неприятни
Как можете бързо да отслабнете у дома?
Загубата на наднормено тегло е една задача, която никога не губи своята актуалност. Някои се справят почти без да полагат усилия, докато други трябва да се потят много, за да постигнат
Няколко мита за отслабването
1. Отслабване чрез гладуване Факт: Най-голямата заблуда, която върлува сред желаещите да отслабнат, е, че ако изведнъж спрат да ядат, магически ще станат фини като фиданки. Да-да, ама не, както
Ефективни диети за отслабване
Диетите са чудесен метод за сваляне на излишните килограми и справянето с проблемът, касаещ наднорменото тегло. Почти невъзможно е да отслабнете без диети и без нормализиране на храненето. Един от
Да живееш, за да ядеш, или да ядеш, за да живееш?
Ако трябва да определите връзката си с храната, какво бихте избрали – хранене поради необходимост или хранене единствено за удоволствие? Вероятно ви е доста сложно да прецените, защото храната може
Видове хранителни разстройства
Различните видове хранителни разстройства са свързани не само с хранителните навици, но и с психиката. Някои от тях могат да бъдат дори застрашаващи живота. Основната характеристика на хранителните разстройства е
Кето диета: как действа и за какво да внимаваме
Кето диетата е есктремна форма на нисковъглехидратната диета. Нейните принципи са основани на идеята, че трябва да се консумират повече мазнини, умерено количество протеини, а въглехидратите следват да бъдат ограничени
Диета по време на COVID 19
Здравословното хранене винаги трябва да е сред основните ни приоритети, но по време на пандемията от COVID 19 то е от изключителна важност за справянето ни с вируси и инфекции.