Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене
Когато мислите за храна преди и след тренировка, често се фокусирате върху последната. Много по-често се обсъжда какво да се яде след, а не преди тренировката. В това разбира се, има смисъл. В края на краищата сте
Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?
Важно е десертите на кето диетата да се приготвят без обичайното брашно – пшеница или ръж, като се заменят с брашно от ядки и семена. Идеалният кето-десерт трябва да е с
Затлъстяване при децата
Какво да правите, ако детето ви е със затлъстяване? Затлъстяването е истински проблем в съвременното общество. Ситуацията се влошава и защото децата страдат от това състояние. В много от случаите
Джинджифилът може да бъде решение при тежко менструално кървене
Прекомерното менструално кървене или менорагия е често срещано оплакване при жените. Това явление може да бъде предотвратено напълно с помощта на обикновен билков препарат – джинджифилови капсули . Основната причина за функционална менорагия (т.е.
Консумация на ленено семе и понижаване на холестерола
Една от най-здравословните храни за здравето на сърцето е смляното ленено семе . Тези прекрасни малки семена играят важна роля в човешката история в продължение на повече от 5000 години. Родината на лена е
Средства за разбиване на тромби и съсиреци в кръвоносните съдове
Естествени начини да поддържате кръвоносните си съдове чисти Една от основните причини за инфаркти и инсулти е атеросклерозата, която представлява втвърдяване на стените на артериите поради образуването на съсиреци в
Диета и билки, които подпомагат възстановяването след инсулт
Правилното хранене и някои билки могат да помогнат за възстановяване на здравето и подобряване на качеството на живот Инсултът може да бъде резултат от липса на достатъчен приток на кръв
10 мита за отслабването и истината
Мит. 1. Целина, грейпфрут и зеле изгарят мазнините Всъщност няма храни, които да изгарят мазнините. Някои могат да увеличат скоростта на метаболизма, но само за кратък период от време. И те не са