Английска диета. Минус 3 кг. за една седмица.

Английска диета. Минус 3 кг. за една седмица.

Основното правило на английската диета: минимум калории сутрин, максимум за вечеря. Диетата е предназначена за една седмица, загубата на тегло е приблизително 2-3 кг. От съдовете по-долу трябва да изберете по
Да приемаме ли BCAA по време на диета за отслабване?

Да приемаме ли BCAA по време на диета за отслабване?

Въпросът дали си струва да използваме BCAA за отслабване притеснява много спортисти решени да свалят килограми. Ролята на BCAA като изгаряне на мазнините все още е обект на спорове. За да
Портокаловата диета топи до 5 килограма за 4 дни

Портокаловата диета топи до 5 килограма за 4 дни

Имате да свалите няколко излишни килограма?  Искате това да стане бързо без глад и лишения?  Обичате портокали? То, тогава идеална за вас е четиридневната диета с любимия оранжев плод. Спазвайки
Диетата без въглехидрати на д-р Пиер Дюкан

Диетата без въглехидрати на д-р Пиер Дюкан

Внимание! Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар дали тази диета е подходяща за Вас! Тези препоръки (особено тези, дадени в раздела „Първа фаза. Атака“) са предназначени за здрави хора. Протеиновата
Пиер Дюкан „Не мога да отслабна“. 4 ключови упражнения за отслабване

Пиер Дюкан „Не мога да отслабна“. 4 ключови упражнения за отслабване

Повечето хора са запознати с диетата на Дюкан, но малко от тях знаят, че той пише доста и за физическа активност, като компонент от отслабването. Д-р Пиер Дюкан е френски
Как да отслабнете ако сте с хормонален дисбалас?

Как да отслабнете ако сте с хормонален дисбалас?

Хората, които поне веднъж в живота си са се сблъсквали с хормонални смущения, знаят колко трудно е да отслабнете. Метаболитната дисфункция в резултат на хормонални нарушения в същото време често води
Фолиева киселина по време на диета

Фолиева киселина по време на диета

Фолиевата киселина или витамин В9 е много полезно вещество, което е жизненоважно за човешкото тяло за пълноценно функциониране, а също така ви позволява успешно да се справите с редица неприятни
Как можете бързо да отслабнете у дома?

Как можете бързо да отслабнете у дома?

Загубата на наднормено тегло е една задача, която никога не губи своята актуалност. Някои се справят почти без да полагат усилия, докато други трябва да се потят много, за да постигнат
Няколко мита за отслабването

Няколко мита за отслабването

1. Отслабване чрез гладуване Факт: Най-голямата заблуда, която върлува сред желаещите да отслабнат, е, че ако изведнъж спрат да ядат, магически ще станат фини като фиданки. Да-да, ама не, както