Диети за отслабване. Ползи вреди и всичко, което е необходимо да знаете

Диети за отслабване, или хранителни режими са много. Всички те се основават на различни принципи. При някои се намаляват драстично въглехидратите, при други се набляга върху храненето с различни видове