Хистидин, като хранителна добавка

Хистидин, като хранителна добавка

Функция на хистидин Хистидинът се използва от тялото за производство на специфични хормони и метаболити, които влияят върху бъбречната функция, предаването на нервите, стомашните секрети и имунната система.   Хистидинът също оказва
10 здравословни храни с високо съдържание на левцин

10 здравословни храни с високо съдържание на левцин

Може да сте чували за есенциална аминокиселина, наречена левцин, когато разглеждате нови фитнес добавки или четете как да управлявате нивата на кръвната си захар. Аминокиселините са градивните елементи на протеина. Вашето
Аминокиселината метионин-функции, ползии вреди

Аминокиселината метионин-функции, ползии вреди

Аминокиселините помагат за изграждането на протеините, които изграждат тъканите и органите на вашето тяло. В допълнение към тази критична функция, някои аминокиселини имат и други специални роли. Метионинът е аминокиселина,
Треонин участва в образуването на антитела

Треонин участва в образуването на антитела

Общ преглед Треонинът е незаменима аминокиселина . Аминокиселините са градивните елементи, които тялото използва за производството на протеини. „Незаменимите“ аминокиселини са тези, които не могат да бъдат произведени от организма и трябва да се
Валин една от аминокиселини с разклонена верига (BCAA)

Валин една от аминокиселини с разклонена верига (BCAA)

Виждаме много статии за аминокиселини, когато става въпрос за хранителни добавки. Хората правят всякакви твърдения за ползите от една аминокиселина над друга. L-валин е една от тези аминокиселини, които се появяват в
Фенилаланин: Ползи, странични ефекти и хранителни източници

Фенилаланин: Ползи, странични ефекти и хранителни източници

Фенилаланинът е аминокиселина, която се намира в много храни. Тя се използва от тялото ви за производство на протеини и други важни молекули. Изследван е за ефектите му при депресия,
Незаменими аминокиселини. Защо са необходими в диетата ни

Незаменими аминокиселини. Защо са необходими в диетата ни

Аминокиселини. Те често са наричани градивни елементи на протеините – съединения, които играят много критични роли в тялото ви. Необходими са за жизненоважни процеси като изграждането на протеини и синтеза
Да приемаме ли BCAA по време на диета за отслабване?

Да приемаме ли BCAA по време на диета за отслабване?

Въпросът дали си струва да използваме BCAA за отслабване притеснява много спортисти решени да свалят килограми. Ролята на BCAA като изгаряне на мазнините все още е обект на спорове. За да