


Осем причини, да имате винаги оцет в кухнята си
Как се прави оцетът? Оцетът се използва от цял свят в продължение на хиляди години за добавяне към храна, лечение, почистване и консервиране. Оцетът може да бъде направен от различни вещества, включително
Здравословните навици, които всъщност могат да ни навредят
Някои на пръв поглед здравословни навици могат да ни навредят повече, отколкото да ни помогнат. Възможно е дори да сме убедени, че те са добри за нас, без да се
Как велосипедът може да ви помогне да отслабнете?
Колелото е доста разпространена форма на транспорт и добива все по – широка популярност не само в селските райони, но и в големите градове, защото с велосипед можете да стигнете
Кардио тренировка у дома. Възможно ли е?
Кардио тренировките у дома или във фитнеса са аеробни упражнения, които използват кислорода като енергиен източник. Това са по-премерени и продължителни натоварвания: плуване, бягане, ходене, колоездене, танци, аеробика. Кардио тренировките продължават 30-60
HIIT високоинтензивна интервална тренировка (ВИИТ)
Високо интензивната интервална тренировка е сравнително ново явление в света на фитнеса, като някои твърдят, че това е най-бързият и ефикасен начин за загуба на излишните мазнини, докато други все
Отслабване с въже за скачане – възможно ли е?
За да се отървете от излишните килограми, изобщо не е необходимо да се придържате към особено строги диети или упражнения във фитнеса до изтощение. Ако у дома имате въже за скачане,