8 начина да направите тренировките си по-ефективни?
В днешно време в интернет можете да видите голямо разнообразие от различни съвети за това как да отслабнете възможно най-бързо, как да видите резултати от тренировките или как да направите
Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене
Когато мислите за храна преди и след тренировка, често се фокусирате върху последната. Много по-често се обсъжда какво да се яде след час, а не преди тренировката. Изглежда, че има смисъл? В края на краищата сте изразходвали
7 начина да мотивирате детето си да спортува
За удоволствие, а не защото „е необходимо“ Спортът е не просто чудесен начин за прекарване на времето след училище или през почивните дни. Лекарите казват, че това е начин за укрепване
Възможно ли е децата да спортуват след ваксинация
Всички деца реагират по различен начин на ваксинациите. Първо, зависи от конкретното дете. На второ място, от текущото състояние на имунитета. Трето, от качеството на самата ваксина. Ако детето ви се занимава активно
Хранене преди и след кардио тренировка. Кои са полезните храни?
Тези, които искат да отслабнат, също като начинаещите спортисти, често се интересуват дали е възможно и струва ли си да се храните преди и след кардио тренировки и по възможност
Може ли редовните тренировки да са от полза за имунната система?
Известно е, че фитнесът има положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система, психичното здраве, силата, структурата на тялото. Но понякога забравяме за другите му ефекти върху организма. Един от тези малко известни
Списък на фитнес зали във Варна
BEAST Fitness Body Art Fitness Body Sculpture Brutal Fitness Buena Vista Spa Club FitCurves Варна Fitness Apolon Fitness Life Varna Fitness Mania Fullmax Fitness Monster Gym Olympia GYM Varna Orange
Глутамин. Увеличете ефективността на интензивните тренировки
L-глутаминът е аминокиселина, намираща се в скелетните мускули на тялото. Аминокиселината е отговорна за синтеза на протеини в мускулните клетки. Също така е от съществено значение за здравата имунна система. Добавките с L-глутамин