Как протеинът за закуска ви помага да отслабнете: 5 факта
Отслабването без протеин е невъзможно. Той трябва да бъде включен в хранителната диета на човека, решил да отслабне. Многобройни проучвания показват, че яденето на протеини ви позволява да контролирате по-добре апетита си
5 -тте най – полезни диети за 2020 г.
Авторитетното американско издание US News & World Report наскоро публикува списък с най-добрите диети за 2020 г. Изследването идентифицира петте най-здравословни диети. 1. Средиземноморска На първо място в рейтинга на US
Най-простата протеинова диета. До 7 килограма за първите 7 дни
Простата протеинова диета е чудесен начин за решаване на много проблеми с нея ще може: да отслабнете, да се подготвите за състезание, или събитие, да натрупате мускулна маса по време
Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене
Когато мислите за храна преди и след тренировка, често се фокусирате върху последната. Много по-често се обсъжда какво да се яде след, а не преди тренировката. В това разбира се, има смисъл. В края на краищата сте
Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?
Важно е десертите на кето диетата да се приготвят без обичайното брашно – пшеница или ръж, като се заменят с брашно от ядки и семена. Идеалният кето-десерт трябва да е с
Затлъстяване при децата
Какво да правите, ако детето ви е със затлъстяване? Затлъстяването е истински проблем в съвременното общество. Ситуацията се влошава и защото децата страдат от това състояние. В много от случаите
Джинджифилът може да бъде решение при тежко менструално кървене
Прекомерното менструално кървене или менорагия е често срещано оплакване при жените. Това явление може да бъде предотвратено напълно с помощта на обикновен билков препарат – джинджифилови капсули . Основната причина за функционална менорагия (т.е.
Консумация на ленено семе и понижаване на холестерола
Една от най-здравословните храни за здравето на сърцето е смляното ленено семе . Тези прекрасни малки семена играят важна роля в човешката история в продължение на повече от 5000 години. Родината на лена е