Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене

Какво да хапнете преди тренировка? Още за предтенировъчното хранене

Когато мислите за храна  преди  и  след тренировка,  често се фокусирате върху последната. Много по-често се обсъжда какво да се яде след час, а не преди тренировката. Изглежда, че има смисъл? В края на краищата сте изразходвали
Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?

Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?

Важно е десертите на кето диетата да се приготвят без обичайното брашно – пшеница или ръж, като се заменят с брашно от ядки и семена. Идеалният кето-десерт трябва да е с
Затлъстяване при децата

Затлъстяване при децата

Какво да правите, ако детето ви е със затлъстяване? Затлъстяването е истински проблем в съвременното общество. Ситуацията се влошава и защото децата страдат от това състояние. В много от случаите
Джинджифилът може да бъде решение при тежко менструално кървене

Джинджифилът може да бъде решение при тежко менструално кървене

Прекомерното менструално кървене или менорагия е често срещано оплакване при жените. Това явление може да бъде предотвратено напълно с помощта на обикновен билков препарат – джинджифилови капсули . Основната причина за функционална менорагия (т.е.
Консумация на ленено семе и понижаване на холестерола

Консумация на ленено семе и понижаване на холестерола

Една от най-здравословните храни за здравето на сърцето е смляното ленено семе . Тези прекрасни малки семена играят важна роля в човешката история в продължение на повече от 5000 години. Родината на лена е
Средства за разбиване на тромби и съсиреци в кръвоносните съдове

Средства за разбиване на тромби и съсиреци в кръвоносните съдове

Естествени начини да поддържате кръвоносните си съдове чисти Една от основните причини за инфаркти и инсулти е атеросклерозата, която представлява втвърдяване на стените на артериите поради образуването на плака. Вашите артерии
Диета и билки, които подпомагат възстановяването след инсулт

Диета и билки, които подпомагат възстановяването след инсулт

Правилното хранене и някои билки могат да помогнат за възстановяване на здравето и подобряване на качеството на живот Инсултът може да бъде резултат от липса на достатъчен приток на кръв
10 мита за отслабването и истината

10 мита за отслабването и истината

Мит. 1. Целина, грейпфрут и зеле изгарят мазнините Всъщност няма храни, които да изгарят мазнините. Някои могат да увеличат скоростта на метаболизма, но само за кратък период от време. И те не са
Цикорията и ползите и за отслабването

Цикорията и ползите и за отслабването

Цикория на гладно притъпява глада, намалява апетита, затова лекарите препоръчват да се пие чай от билката с балансирана диета. Също така напитката отпуска нервите и се бори с безсънието. Той премахва токсините
Стевията: Ползи и вреди за организма

Стевията: Ползи и вреди за организма

Стевията е многогодишен билков храст с височина до 0,7 метра. Има малки листа до 3 сантиметра и бели съцветия. Стевията се нарича медена билка заради сладкия си вкус. История на стевията В