8 правила за ефективно отслабване. Как да се мотивирате да спортувате?
Всяко момиче стига до осъзнаването, че е време да започне да се грижи за себе си. Да се опита да отслабне. Правилният хранителен режим най-накрая е започнат – време е да
Яж всичко – и отслабвай! 10 тайни да бъдеш стройна без диета
Тя яде огромен сладолед и пие също толкова огромен млечен шейк с три сиропа. Как успява да поддържа такава разкошна фигура, без да спазва диети? Ето как! 1. Пийте вода Това е
Стъпка към отслабването и стройната фигура: откъде да започнем?
Мнозина вярват, че отслабването започва с изтощителни диети, интензивни упражнения и постоянни диетични ограничения. Това отчасти е вярно, но стройната фигура също е начин на мислене и начин на живот. В
Как да успокоите нервите си и да овладеете стреса?
Такива негативни емоции като гняв и агресия развалят настроението не само на този, който ги изпитва, но и на околните, причинявайки много проблеми в бизнеса и личния живот. В забързаните дни
Дебела като мен
Историята, която ще прочетете по-долу е експеримент на Лесли Лампърт, която е редактор на едно от най-престижните женски списания в САЩ „Ladies’ Home Journal“. Тя облича специален костюм и се
Как да отслабна с 20 кг за 2 дни? Ама вие сериозно ли?
Вчера получих запитване по имейла: „Как да отслабна с 20 кг за 2 дни?“. Все още се надявам това да е лоша шега, саркъзъм, или най-обикновенна глупост. Ще обясня съвсем
Диетата -60 кг. на Екатерина Мириманова
Екатерина Мириманова е писател, журналист, блогър. Тя е родена и учи в Москва. Дата на раждане 27 май 1982 г., висше образование, завършва чужд език. Тя става известна, защото сама е
Глутамин. Увеличете ефективността на интензивните тренировки
L-глутаминът е аминокиселина, намираща се в скелетните мускули на тялото. Аминокиселината е отговорна за синтеза на протеини в мускулните клетки. Също така е от съществено значение за здравата имунна система. Добавките с L-глутамин