Повече мазнини: За кого е подходяща и за кого вредна кето диетата

Повече мазнини: За кого е подходяща и за кого вредна кето диетата

Всички, които се интересуват от отслабване, са чували за кетодиета или кетогенната диета. Основното и предимство е, че не е нужно да гладувате, за да отслабнете. Но на кого е подходяща такава
Омега-3 мастните киселини. Полезни за сърцето и мозъка

Омега-3 мастните киселини. Полезни за сърцето и мозъка

Представата, че мазнините са лоши, отдавна е остаряла. Мазнините са също толкова важни за нормалното функциониране на тялото, колкото протеините и въглехидратите. Липсата на някоя от тези съставки може да доведе до
12 фактора, отговорни за мазнините по корема

12 фактора, отговорни за мазнините по корема

Мастните натрупвания в коремната област са много опасни за здравето. Излишното тегло може да провокира развитието на сериозни заболявания: метаболитен синдром, захарен диабет тип II, сърдечна патология, злокачествени тумори. Терминът висцерална мазнина се
Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?

Как да приготвяме десерти, когато спазваме кето диета?

Важно е десертите на кето диетата да се приготвят без обичайното брашно – пшеница или ръж, като се заменят с брашно от ядки и семена. Идеалният кето-десерт трябва да е с
Каква е връзката между рибеното масло, омега-3 и имунитета?

Каква е връзката между рибеното масло, омега-3 и имунитета?

Всички са наясно с въздействието на  рибеното масло  върху здравето на сърцето, но това е само едно от многото свойства на тези здравословни мазнини. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за функционирането
Еднодневна детокс диета за прочистване на организма

Еднодневна детокс диета за прочистване на организма

Наближава края на коледните празници и е време да вкараме организма в нормален режим и да се освабодим от стреса. Големите количесва алкохол и храна ни карат да се чувкваме
Алкохол и отслабване? Възможно ли е?

Алкохол и отслабване? Възможно ли е?

Трудно е да си представим живота си без алкохол. Романтична вечеря или шумен празник, събирания с приятел или гледане на любимия футбол. Алкохолът ни помага да се отпуснем, изпълва ни с леко
Монолог с наднормено тегло

Монолог с наднормено тегло

Не разбирам слабите хора, нито тези, които се стремят да се присъединят към техните редици: тези жени имат толкова много ненужни проблеми! Аз например съм доволна от всеки нов килограм. И препоръчвам
Остлабнете с до 4 кг. с грейпфрутова диета

Остлабнете с до 4 кг. с грейпфрутова диета

Диетата е предназначена за една седмица, като ако спазвате всички предписания е възможно да загубите тегло до 4 кг. Също така си струва строго да се ограничи употребата на сол и
Английска диета. Минус 3 кг. за една седмица.

Английска диета. Минус 3 кг. за една седмица.

Основното правило на английската диета: минимум калории сутрин, максимум за вечеря. Диетата е предназначена за една седмица, загубата на тегло е приблизително 2-3 кг. От съдовете по-долу трябва да изберете по