7 естествени начина за поддържане на здравето на костите

7 естествени начина за поддържане на здравето на костите

Опорно – двигателната система на човека е невероятно сложна система от кости, мускули, органи и тъкани. Те участват в имунната система, определят нашата сила, регулират нивата на минералите и поддържат
Топ 10 най-добри хранителни добавки за  тренировки у дома

Топ 10 най-добри хранителни добавки за тренировки у дома

Упражненията подобряват здравето и дълголетието. Ползите от него най-ясно се проявяват в работата на сърдечно-съдовата и дихателната системи, състоянието на опорно-двигателния апарат, състава на телесните тъкани и метаболизма. Освен това може да
Билката глог. Ползи за сърцето и нервната система

Билката глог. Ползи за сърцето и нервната система

Глогът, в зависимост от сорта, е величествено дърво или доста буен храст. Короната на растението е плътна, с форма на топка или яйце. Листата му са с назъбен ръб в наситено зелено. По
Червено цвекло. Клории, състав и ползи при диети за отслабване

Червено цвекло. Клории, състав и ползи при диети за отслабване

Винаги можете да говорите за полезните свойства на цвеклото. Растението укрепва стените на капилярите, има антисклеротични, седативни и съдоразширяващи свойства. Веществата, съдържащи се в корените на цвеклото, извеждат излишната течност от тялото. Цвеклото
Лавандула. Оттървете се от кашлицата с капка лавандулово масло

Лавандула. Оттървете се от кашлицата с капка лавандулово масло

Лавандулата се използва за лечение на много заболявания на мозъчните съдове, тя също облекчава чувството на сънливост, помага при главоболие и световъртеж, при парализа и конвулсии след инсулт. Наред с други
9 най-добри храни за периодично гладуване според диетолог

9 най-добри храни за периодично гладуване според диетолог

От всички варианти на диета, които са достойни за шумотевицата около тях, периодичното гладуване (фастинг) в момента е една от най-популярните здравни тенденции и привлича много внимание – и то
Трифала – отличен помощник при отслабване и подмладяване!

Трифала – отличен помощник при отслабване и подмладяване!

Мнозина са чували за трифала (Triphala), но малко хора знаят какво е това и за какво може да бъде полезна. Това е ценна аюрведична хранителна добавка, която заслужава особено внимание и
Копривата – билка и лек. Как да направим отвара и кога да я използваме?

Копривата – билка и лек. Как да направим отвара и кога да я използваме?

Копривата е вероятно известна на всеки човек. Копривата се използва както в народната, така и в традиционната медицина. Това растение лекува невероятен брой болести, ще бъде по-лесно да се изброят болежките, при които
Как да се справим с хранителните алегрии? Диета и меню.

Как да се справим с хранителните алегрии? Диета и меню.

Алергиите с кожни обриви и други болезнени симптоми изискват цялостен преглед на ежедневната диета. Да измислят как да се хранят правилно, за страдащите от алергии, за да не провокират появата на