Ползи за храносмилането и кожата от меда от манука
От древни времена медът е обичан заради приятната си сладост и полезни свойства. Той е бил ценен в много култури, а по време на римската епоха медът е бил толкова ценен,
Какво представляват психобиотиците и как помагат за здравето на психиката
Психичните разстройства засягат настроението, поведението и мисловните процеси. Според Световната здравна организация един на всеки осем души изпитва проблеми с психичното здраве. Освен това психичните заболявания засягат приблизително 13% от децата
Ползи за кожата от никотинамид: борба с акне, стареене, екзема
Всеки мечтае за красива, здрава кожа без следи от промени, свързани с възрастта. За съжаление, поради ефектите от стареенето и факторите на околната среда, като увреждане от слънцето, става все по-трудно
Ползи от криотерапия
Седенето в студен резервоар може да изглежда странен път към здравето. Но тенденцията, която носи името криотерапия, става все по-популярна. Хората, включително самоопределящият се като „Леден човек“ Вим Хоф, твърдят,
Студен, леден душ и вана. Ползи и научни доказателства
Не е необичайно да видите спортисти, фитнес ентусиасти и воини през уикенда да скачат в ледена вода след физическа активност. Наричана още потапяне в студена вода (CWI) или криотерапия, практиката
AHCC® екстракт от гъби. Ползи
Гъбите могат да бъдат нещо повече от вкусна съставка в ястията. Те съдържат молекули и съединения, които могат да бъдат полезни за здравето по различни начини. Едно такова съединение е екстракт
Три вида безглутеново брашно и рецепти с него
Много хора избягват глутена по различни причини. Глутенът е специален растителен протеин, съдържащ се в много зърнени култури (пшеница, ечемик, лимец и ръж). При чувствителни хора глутенът може да причини редица симптоми. Това
4 навика за по-здраво сърце
Здравото сърце е ключът към дълголетието. Според Световната здравна организация заболяванията на сърдечно-съдовата система са водеща причина за смърт в света. Около 17,9 милиона души умират от сърдечни заболявания всяка година. Грижата