Диета зоната: всичко, което трябва да знаете
Диета зоната е план за отслабване, който е основан на идеята, че правилното съотношение на въглехидрати, протеини и мазнини балансира нивата на инсулин в кръвта. Според основателя й Бари Сиърс,
Най-добрите продукти за отслабване
Продуктите за отслабване ни идват на помощ, когато сами не можем да свалим излишните килограми. Понякога колкото и да се стараем, все нещо не ни достига, за да се погледнем
Мнения за лунната диета. Кога може да бъде опасна?
Лунната диета има много привърженици дори сред популярните личности, които я предпочитат за контролиране на телесното си тегло. Тя също така предизвиква усмивките на много диетолози, които отказват да й
Диета след раждане
За много жени отслабването в първите месеци след раждането е изключително трудно. От една страна се налага да кърмят и да се хранят по-обилно, от друга – недоспиването увеличава апетита.
Диета след операция за по-бързо възстановяване
Повечето пациенти се оплакват от липса на апетит преди и след операция и това е съвсем нормално. Ето защо е препоръчително да започнете да наблягате на определени хранителни вещества поне
Супа от коприва – ползи
Всички сме чували за суперхраните и техните ползи. Купуваме водорасли, спирулина, куркума, джинджифил и хиляди екзотично звучащи храни. Истината обаче е, че съвсем близо до нас в нашия двор има
Нисковъглехидратна диета топи килограмите и вдига самочувствието
Нисковъглехидратната диета е хранителен режим, при който получавате малко енергия от въглехидратите. Идеята е да консумирате около 100 грама въглехидрати дневно. В случай че тренирате интензивно, може да си позволите