Зеленолистни зеленчуци и отслабване

Зеленолистни зеленчуци и отслабване

Повечето българи преяждат, но не получават достатъчно хранителни вещества. Възможно е един от факторите, допринасящи за епидемията от затлъстяване, да е действителната липса на различни фитохимикали. Част от тях организмът ни
Вкусна и здравословна пица с тиквички без глутен

Вкусна и здравословна пица с тиквички без глутен

Пицата е любимо ястие за много хора. Традиционната основа за пица обикновено съдържа глутен, но през последните години има много рецепти с растително тесто за тези, които са без глутен или просто предпочитат
Вегегарианска юфка от тиквички със сос песто

Вегегарианска юфка от тиквички със сос песто

Отпразнувайте идването на пролетта с това лесно вегетарианско ястие. Всичко около нея бележи идването на пролетта, най-доброто време за леки ястия, приготвени от пресни продукти. Нашата рецепта за юфка от тиквички
Три здравословни рецепти от растението моринга

Три здравословни рецепти от растението моринга

Листата и шушулките на дървото moringa oleifera са богати на хранителни вещества и антиоксиданти. Тази суперхрана често се прави на прах, който може да се добави към почти всяко хранене. Количеството хранителни вещества в листата
Здравословни и вкусни напитки за утоляване на жаждата в жегата

Здравословни и вкусни напитки за утоляване на жаждата в жегата

Всеки знае, че утоляването на жаждата с напитки със захар, консерванти, жажда и вкусови стимуланти е много нездравословно. Вместо това те обикновено предлагат чиста вода. Но всъщност има много рецепти за вкусни
Здравословен ли е оризът по време на диета

Здравословен ли е оризът по време на диета

Има много видове ориз и тази зърнена култура е включена в диетата на почти всеки. Днес ще разберем дали оризът е полезен, дали си струва да го ядете на диета. Ще говорим