Планк: упражнението, което трябва да започнете още днес!

Опитвали ли сте някога планк по време на вашата фитнес рутина? Ако не сте, но търсите едновременно натоварване на повечето мускули, ние от Dietyc.com ще ви обърнем повече внимание на това упражнение от калистениката. Ползите от него са доказани! Планкът е упражнение, което не изисква допълнително оборудване. Това го прави идеален за силовата ви тренировка … Продължете с четенето на Планк: упражнението, което трябва да започнете още днес!