Лунната диета и лунен календар 2022
ЯНУАРИ
Pausha Putrada Ekadashi 
Екадаши започва – 13:19 ч. на 12 януари 2022
Екадаши свършва – 16:02 ч. на 13 януари 2022Захранване – на 14 януари между 07:55 и 09:47 ч. сутринта
Shattila Ekadashi 
Екадаши започва – 22:46 ч. на 27 януари 2022
Екадаши свършва – 20:05 ч. на 28 януари 2022Захранване – на 29 януари между 07:44 и 09:43 ч. сутринта
ФЕВРУАРИ
Jaya Ekadashi 
Екадаши започва – 10:22 ч. на 11 февруари 2022
Екадаши свършва – 12:57 ч. на 12 февруари 2022Захранване – на 13 февруари между 07:27 и 09:33 ч. сутринта
Vijaya Ekadashi *
Екадаши започва – 07:09 ч. на 26 февруари 2022
Екадаши свършва – 04:42 ч. на 27 февруари 2022Захранване – на 27 февруари между 13:46 и 16:00 ч. следобеди
Gauna Vijaya Ekadashi *
Захранване – на 28 февруари между 07:04 и 09:18 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Vijaya Ekadashi и Gauna Vijaya Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.
МАРТ
Amalaki Ekadashi
Екадаши започва – 06:51 ч. на 13 март 2022
Екадаши свършва – 08:35 ч. на 14 март 2022Захранване – на 15 март между 06:39 и 09:02 ч. сутринта
Papmochani Ekadashi *
Екадаши започва – 15:34 ч. на 27 март 2022
Екадаши свършва – 13:45 ч. на 28 март 2022Захранване – на 29 март между 07:15 и 09:45 ч. сутринта
АПРИЛ
Kamada Ekadashi
Екадаши започва – 02:00 ч. на 12 април 2022
Екадаши свършва – 02:32 ч. на 13 април 2022Захранване – на 13 април между 08:28 и 09:28 ч. сутринта
Varuthini Ekadashi
Екадаши започва – 23:07 ч. на 25 април 2022
Екадаши свършва – 22:17 ч. на 26 април 2022Захранване – на 27 април между 06:27 и 09:14 ч. сутринта
МАЙ
Mohini Ekadashi
Екадаши започва – 17:01 ч. на 11 май 2022
Екадаши свършва – 16:21 ч. на 12 май 2022Захранване – на 13 май между 06:07 и 09:01 ч. сутринта
Apara Ekadashi *
Екадаши започва – 08:02 ч. на 25 май 2022
Екадаши свършва – 08:24 ч. на 26 май 2022Захранване – на 27 май между 05:54 и 08:54 ч. сутринта
ЮНИ
Nirjala Ekadashi *
Nirjala Ekadashi е най-важният и значим Екадаши от всичките 24 дни Екадаши за една година. ‘Nirjala‘ означава без вода и Нирджала Екадаши гладуването се препоръчва да бъде без вода и без всякакъв вид храна. Nirjala Ekadashi е най-трудният сред всички пости на Екадаши поради стриктните правила за гладуване.Екадаши започва – 04:55 ч. на 10 юни 2022
Екадаши свършва – 03:15 ч. на 11 юни 2022Захранване – на 11 юни между 08:39 и 08:52 ч. сутринтаи
Vaishnava Nirjala Ekadashi *
Захранване – на 12 юни между 05:48 и 08:52 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Nirjala Ekadashi и Vaishnava Nirjala Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.
Yogini Ekadashi
Постите на Yogini Ekadashi могат да пречистят всички грехове и да осигурят всички луксове в настоящия живот. Човек може да се изкачи до Swarga Lok, след като спазва постинето на Йогини Екадаши. Смята се, че гладуването на Йогини Екадаши е еквивалентно на храненето на 88 000 брамини.Екадаши започва – 19:11 ч. на 23 юни 2022
Екадаши свършва – 20:42 ч. на 24 юни 2022Захранване – на 25 юни между 05:50 и 08:54 ч. сутринта
ЮЛИ
Devshayani Ekadashi
Екадаши започва – 14:09 ч. на 09 юли 2022
Екадаши свършва – 11:43 ч. на 10 юли 2022Захранване – на 11 юли между 05:59 и 08:43 ч. сутринта
Kamika Ekadashi
Екадаши започва – 08:57 ч. на 23 юли 2022
Екадаши свършва – 11:15 ч. на 24 юли 2022Захранване – на 25 юли между 06:11 и 09:08 ч. сутринта
АВГУСТ
Shravana Putrada Ekadashi
Препоръчително е двойките, които желаят да заченат конкретно момче (син), да спазват Putrada Ekadashi.Екадаши започва – 21:20 ч. на 7 август 2022
Екадаши свършва – 18:30 ч. на 8 август 2022Захранване – на 9 август между 06:27 и 09:17 ч. сутринта
Aja Ekadashi
Екадаши започва – 01:05 ч. на 22 август 2022
Екадаши свършва – 03:36 ч. на 23 август 2022Захранване – на 23 август между 14:50 и 17:33 ч. следобед
СЕПТЕМВРИ
Parsva Ekadashi
Екадаши започва – 03:24 ч. на 6 септември 2022
Екадаши свършва – 00:34 ч. на 7 септември 2022Захранване – на 7 септември между 06:58 и 09:32 ч. сутринта
Indira Ekadashi *
Екадаши започва – 18:56 ч. на 20 септември 2022Екадаши свършва – 21:04 ч. на 21 септември 2022Захранване – на 22 септември между 07:14 и 09:40 ч. сутринта
ОКТОМВРИ
Papankusha Ekadashi *
Екадаши започва – 09:30 ч. на 5 октомври 2022
Екадаши свършва – 07:10 ч. на 6 октомври 2022Захранване – на 6 октомври между 14:24 и 16:42 ч. следобед и
Gauna Papankusha Ekadashi *
Захранване – на 7 октомври между 07:30 и 09:48 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Papankusha Ekadashi и Gauna Papankusha Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.
Rama Ekadashi
Екадаши започва – 13:34 ч. на 20 октомври 2022
Екадаши свършва – 14:52 ч. на 21 октомври 2022Захранване – на 22 октомври между 07:48 и 09:57 ч. сутринта
НОЕМВРИ
Devutthana Ekadashi
Dev Uthani Ekadashi или Devutthana Ekadashi е известен още като Prabodhini Ekadashi.Екадаши започва – 16:00 ч. на 3 ноември 2022
Екадаши свършва – 14:48 ч. на 4 ноември 2022Захранване – на 5 ноември между 07:05 и 09:07 ч. сутринта
Utpanna Ekadashi
Utpanna Ekadashi е един от най-важните Екадаши дни за цялата година, тъй като е свързан с произхода на Екадаши като цяло, и дори е подходящо точно на този ден да си поставим намерение за следващата една година (2023 г.) да спазваме Екадаши постите през цялата годината.Екадаши започва – 06:59 ч. на 19 ноември 2022
Екадаши свършва – 07:11 ч. на 20 ноември 2022Захранване – на 20 ноември между 13:10 и 15:05 ч. следобед и
Vaishnava Utpanna Ekadashi *
Захранване – на 21 ноември между 07:25 и 09:20 ч. сутринта* Понякога се препоръчва пост на Екадаши в два последователни дни (както е и този път – Utpanna Ekadashi и Vaishnava Utpanna Ekadashi).Препоръчва се на семейни хора да спазват пост само през първия ден. Алтернативният пост на Екадаши, който е вторият ден, се препоръчва за безбрачни хора (и отдали се на безбрачие духовни хора), вдовици и за тези, които искат да постигнат Просветление.Екадаши пост и в двата дни се препоръчва на непоколебимо отдадени, които желаят да постигнат Божествена безусловна Любов и Обич.
ДЕКЕМВРИ
Mokshada Ekadashi в съвпад с Guruvayur Ekadashi
Екадаши започва – 02:09 ч. на 3 декември 2022
Екадаши свършва – 02:04 ч. на 4 декември 2022Захранване – на 4 декември между 08:10 и 09:31 ч. сутринта
Saphala Ekadashi
Екадаши започва – 00:02 ч. на 19 декември 2022
Екадаши свършва – 23:02 ч. на 19 декември 2022Захранване – на 20 декември между 07:53 ч. и 09:42 ч. сутринта
ПО ПРИНЦИП, НА ВСЕКИ 30-ТИ И 48-МИ ДЕН ТЯЛОТО НИ СЕ РЕАКТИВИРА И ПОДМЛАДЯВА, И КОНСУМАЦИЯТА НА МНОГО ХРАНА ПРЕЗ ТОВА ВРЕМЕ МОЖЕ ДА СЪЗДАДЕ НЕГАТИВНО УСЕЩАНЕ И ДИСКОМФОРТ В ТЯЛОТО.
Ведите препоръчват да се подлагаме на пълен или частичен пост през дните на Екадаши.Трите основни начина за спазване на Екадаши са следните:• ‘Nirjala‘: Това означава да не приемаме никаква форма на храна за целия ден.• ‘Sajala‘: Това означава през целия ден да сме само на вода и плодови сокове, и други течни храни.• ‘Farali‘: Това означава да приемаме само прясно мляко и плодове (може и ядки).
Лично аз, когато започнах да спазвам Екадаши го правех най-вече на плодове и вода, после започнах да го правя само на вода, а цялата 2021 година спазвах строг сух пост без вода дори. Така че избери за себе си най-подходящия вид и спазвай него.