Как да ограничите прекомерното изпотяване на главата и лицето
Прекомерно изпотяване
Всички хора се потя . Това е нормална телесна функция, която помага за регулиране на нашата температура. Хората обикновено се потят най-много от лицето, главата, подмишниците, ръцете, краката и слабините.
Ако се потите прекомерно от главата и лицето си, по-специално, може да имате състояние, известно като краниофациална хиперхидроза.
Хиперхидрозата означава потене повече, отколкото е необходимо за поддържане на нормална телесна температура. Тя може да варира по тежест от влага до капене.
Ако установите, че лицето и главата ви са много потни редовно, дори когато не сте горещи, стресирани, спортувате или ядете пикантна храна, може да изпитвате това състояние.
Прекомерното изпотяване на главата и лицето може да ви разочарова или да ви накара да се чувствате неудобно в социални ситуации. Добрата новина е, че има редица възможни възможности за лечение.
Видове прекомерно потене
Има два основни вида хиперхидроза: първична и вторична.
Първичната хиперхидроза е най-често срещаният тип. Това означава, че прекомерното изпотяване не е причинено от медицинско състояние, физическа активност или повишена температура. Обикновено засяга ръцете, краката, главата и лицето. Може да се появи и в други части на тялото.
Вторичната хиперхидроза е свързана с медицинско състояние или медикаменти, които причиняват прекомерно изпотяване, като например:
- сърдечно заболяване
- рак
- диабет
- менопаузата
- инсулт
- наранявания на гръбначния мозък
- употребата на някои антидепресанти
Защо се отразява на лицето?
Докато прекимерното изпотяване може да се появи във всяка част на тялото, има голям брой потни жлези в лицето и скалпа. Така че, ако сте склонни към прекомерно изпотяване, то може да е по-забележимо в тези области.
Едно проучване установи, че 30 до 50 процента от хората, които изпитват този тип изпотяване, имат фамилна анамнеза за това.
Ако установите, че лицето ви често се стича от пот, добра идея е да си уговорите среща с вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали изпотяването ви всъщност се дължи на медицинско състояние, което може да е сериозно.
Ако вашият лекар установи, че изпотяването ви не е свързано с друго медицинско състояние, той може да ви помогне да разберете най-добрия вариант за лечение за вас.
Тригери
Докато прекомерното изпотяване на лицето и главата може да възникне в необичайни ситуации, като например по време на студено време или когато не спортувате, има редица фактори, които могат да предизвикат изпотяване. Тези тригери включват:
- влажност
- горещо време
- стрес или безпокойство
- силни емоции като гняв или страх
- ядене на пикантни храни
- упражнения, дори лека активност
Възможности за лечение на прекомерното изпотяване
Макар че прекомерното изпотяване може да бъде разочароващо, има голям брой налични възможности за лечение, които могат да помогнат. Някои от тези опции включват:
- Антиперспиранти без рецепта , съдържащи алуминиев хлорид.
- Антиперспиранти с рецепта , съдържащи алуминиев хлорид хексахидрат. Тези силни антиперспиранти могат да дразнят чувствителната кожа на лицето и главата. Вашият лекар трябва да може да ви помогне да разработите режим за управление на изпотяването и да се грижите за кожата си.
- Инжекциите с ботокс могат да се използват за намаляване на активността на нервите, засягащи потните жлези. Може да са необходими няколко лечения, за да започнат да действат инжекциите, но те могат да помогнат със симптомите до 12 месеца.
- Пероралните лекарства, известни като антихолинергици , намаляват изпотяването на цялото ви тяло. Те могат да имат странични ефекти като запек, задържане на урина, замаяност и сухота в устата.
- Някои антидепресанти могат да намалят изпотяването и да помогнат за справяне с тревожността, която предизвиква епизоди на изпотяване. Имайте предвид, че има някои антидепресанти, които наистина могат да ви накарат да се потите повече.
- Пероралните лекарства, известни като бета-блокери и бензодиазепини , могат да блокират физическите признаци на тревожност, като изпотяване.
Други възможности за лечение
Има няколко други възможности за лечение, които обикновено не се използват за лицето, но все пак си струва да ги проучите с Вашия лекар. Те включват:
- Лонтофорезата е процедура, която включва преминаване на слаб електрически ток през тялото ви, докато сте потопени във вода. Това е най-ефективно при изпотяване на ръцете, краката и подмишниците.
- Хирургията за отстраняване на потните жлези е друга възможност за лечение на хиперхидроза, въпреки че се използва предимно за прекомерно изпотяване от подмишниците.
- Симпатектомията е процедура, при която някои от нервите, задействащи вашите потни жлези, се прерязват, намалявайки сигналите за производство на пот.
Съвети за ежедневието
В допълнение към лекарствата и процедурите, има редица неща, които можете да опитате, за да намалите прекомерното изпотяване на главата и лицето. Някои от тези средства за защита у дома включват:
- къпете се често, за да намалите кожните бактерии и влагата
- прилагане на антиперспирант преди лягане и сутрин
- дръжте мека, абсорбираща кърпа в чантата, бюрото или колата си, за да изсушите излишната пот
- използвайки обикновена пудра за лице без аромат, за да абсорбира влагата
- избягване на пикантни храни и кофеин, които могат да увеличат изпотяването
- избягване на високи температури или прекалено топло обличане
- носенето на дишащи, влагоотвеждащи тъкани
- оставайки добре хидратирани
- носене на малък ръчен вентилатор или вентилатор с щипка, за да поддържате лицето си хладно и сухо
- ядене на по-малки, по-чести хранения, за да се регулира храносмилането, което произвежда топлина
- не спортувайте непосредствено преди работа или други социални дейности, тъй като изпотяването може да продължи известно време след тренировка