Диетата на столетниците: 6 навика за по-дълъг живот

Диетата на столетниците: 6 навика за по-дълъг живот

Ние сме това, което ядем – банално, но много вярно. Хранейки се балансирано, укрепваме здравето си и удължаваме живота си. Здравословните хранителни навици са безценна инвестиция във вашия дълъг и щастлив
„Ангелска“ диета: как да отслабнете с 8 кг за две седмици

„Ангелска“ диета: как да отслабнете с 8 кг за две седмици

Всъщност „ангелската“ диета продължава 13 дни. През това време метаболизмът ви ще се ускори и ще започнете бързо да отслабвате. Номерът е, че се храните по определен модел в продължение на седем
Защо не можете да отслабнете? 7 грешки в диетата ви

Защо не можете да отслабнете? 7 грешки в диетата ви

Това са съветите на д-р Берг. Нека да разгледаме 7-те най-често срещани грешки, които пречат на отслабването ви: Грешка №1: Ядене на плодове .  При затлъстелите хора метаболитните процеси винаги се
Повече мазнини: За кого е подходяща и за кого вредна кето диетата

Повече мазнини: За кого е подходяща и за кого вредна кето диетата

Всички, които се интересуват от отслабване, са чували за кетодиета или кетогенната диета. Основното и предимство е, че не е нужно да гладувате, за да отслабнете. Но на кого е подходяща такава
Най-добрите и най-лошите диети за 2021

Най-добрите и най-лошите диети за 2021

Планирате ли да започнете нов живот? Следващия месец, от понеделник или само за днес? Специално за вас проучихме препоръките на най-добрите диетолози, които избраха най-добрите диети и отхвърлиха неподходящите. Американското списание US
Как да отслабваме здравословно: Перфектна фигура с помощта на природата

Как да отслабваме здравословно: Перфектна фигура с помощта на природата

Колкото по–строги стават изискванията за съвременния силует на хората (по-специално този на дамите), толкова повече от тях се подлагат на опасни и рисковани помощни средства, за да се впишат в
9 най-добри храни за периодично гладуване според диетолог

9 най-добри храни за периодично гладуване според диетолог

От всички варианти на диета, които са достойни за шумотевицата около тях, периодичното гладуване (фастинг) в момента е една от най-популярните здравни тенденции и привлича много внимание – и то
Как да се справим с хранителните алегрии? Диета и меню.

Как да се справим с хранителните алегрии? Диета и меню.

Алергиите с кожни обриви и други болезнени симптоми изискват цялостен преглед на ежедневната диета. Да измислят как да се хранят правилно, за страдащите от алергии, за да не провокират появата на
Правилно отслабване: как да избегнем стриите и други неприятни последици от диетата

Правилно отслабване: как да избегнем стриите и други неприятни последици от диетата

Кантара ви показва минус 10-15 кг, но все още не сте доволни от себе си? Не е изненадващо, че никой не ви е предупредил, че като „бонус“ към ново стройно тяло