Внимание – Остеопороза! Ето как да се правилно да се погрижим за костите си

Защо колагенът може да е по-важен за костната тъкан от калция? Костите са изградени от растяща жива тъкан, която изисква широк спектър от хранителни вещества – не само минерали като калций – за поддържане

Коензим Q10 – „стартиращата искра“ – на тялото ни

Коензимът Q10 (CoQ10) е „запалителната свещт“ на човешкото тяло: точно както автомобилът не може да работи без стартираща искра, човешкото тяло не може без CoQ10. Това е най-важният компонент на митохондриите, произвеждайки

Каква е връзката между рибеното масло, омега-3 и имунитета?

Всички са наясно с въздействието на  рибеното масло  върху здравето на сърцето, но това е само едно от многото свойства на тези здравословни мазнини. Омега-3 мастните киселини са от съществено значение за функционирането

Хомеопатия за отслабване, какво е нужно да знаете?

Доста хора търсят магическо хапче за отслабване. Е хомеопатията идва на помощ. Това течение в медицината набира все повече подръжници, а едновременно с това и много критици. Все пак ние

Желязото в нашия организъм

Желязото (Fe, Ferrum, ferrum) е един от микроелементите, които човек получава от храната и водата. Той е включен в категорията на металите, които влияят на метаболитните процеси, растежа, развитието, репродуктивната функция,

Да приемаме ли BCAA по време на диета за отслабване?

Въпросът дали си струва да използваме BCAA за отслабване притеснява много спортисти решени да свалят килограми. Ролята на BCAA като изгаряне на мазнините все още е обект на спорове. За да

Фолиева киселина по време на диета

Фолиевата киселина или витамин В9 е много полезно вещество, което е жизненоважно за човешкото тяло за пълноценно функциониране, а също така ви позволява успешно да се справите с редица неприятни