Фезитин. По-добра памет и мозъчна функция

Фезитин. По-добра памет и мозъчна функция

Тялото има достатъчно количество естествени съединения, които влияят върху здравето на мозъка. Не забравяйте, че мозъкът е най -активната тъкан в тялото.  Флавоноидите принадлежат към един от най -интересните класове естествени
Селен. Кратко ръководство за употреба и ползите от него

Селен. Кратко ръководство за употреба и ползите от него

Микроелементът  селен  действа главно като компонент на антиоксидантния ензим  глутатион  пероксидаза, който взаимодейства с  витамин Е, за  да предотврати увреждането на свободните радикали върху клетъчните мембрани. Установено е, че ниските нива на селен са свързани с повишен
Четири вида магнезий. Изберете подходящатата форма за вас

Четири вида магнезий. Изберете подходящатата форма за вас

Магнезият  е минерал от съществено значение за човешкия живот. Средният възрастен обикновено съдържа 25 грама магнезий. Той участва в стотици физиологични процеси и освен това е електролит. Ето защо магнезият се съдържа в някои  електролитни
Чувствате се изморени? Възможно е да имате йоден дефицит

Чувствате се изморени? Възможно е да имате йоден дефицит

Щитовидната жлеза е отговорна за много важни процеси в организма. Една от най-важните и функции е да подпомага производството на енергия и метаболизма. Йодът е от съществено значение за синтеза на тиреоидни
7 естествени начина за поддържане на здравето на костите

7 естествени начина за поддържане на здравето на костите

Опорно – двигателната система на човека е невероятно сложна система от кости, мускули, органи и тъкани. Те участват в имунната система, определят нашата сила, регулират нивата на минералите и поддържат
Топ 10 най-добри хранителни добавки за  тренировки у дома

Топ 10 най-добри хранителни добавки за тренировки у дома

Упражненията подобряват здравето и дълголетието. Ползите от него най-ясно се проявяват в работата на сърдечно-съдовата и дихателната системи, състоянието на опорно-двигателния апарат, състава на телесните тъкани и метаболизма. Освен това може да
Всичко за Алфа-липоевата киселина

Всичко за Алфа-липоевата киселина

Алфа-липоевата киселина (ALA е биоактивно органично съединение, което действа като мощен антиоксидант в тялото. Човешкото тяло го произвежда по естествен път (в митохондриите на клетките), но в малки и недостатъчни
Ползите от хляба за нашето здраве

Ползите от хляба за нашето здраве

Хлябът е много обичана основна храна и с голямо разнообразие от вкусове, съставки и хранителни вещества. Въпреки че е несправедливо обвинен, че допринася за увеличаване на теглото, хлябът все още
Как да намалим нивата на  кортизола

Как да намалим нивата на кортизола

Нашите емоции са пряко свързани с хормоните в тялото. Едно от най-поразителните доказателства за това е кортизолът или така нареченият хормон на стреса. Доста активен хормон, който обикновено се отделя ежедневно и
Тестостерон. Как да повишим нивата му без стероиди

Тестостерон. Как да повишим нивата му без стероиди

Тестостеронът е мъжки полов хормон, който засяга не само сексуалната активност и човешките емоции, но и до известна степен контролира метаболитните процеси в организма. Нивата на тестостерон не са постоянни. През деня