Съвети за хранене след тренировка

Съвети за хранене след тренировка

Отпуснете се! Със сигурност тялото няма часовник и не измерва кога и какво ядете. И все пак след тренировка винаги е необходимо да се следват някои основни принципи. Вашата храна
Какво да изберем? Бягане, или джогинг?

Какво да изберем? Бягане, или джогинг?

Джогинг или бягане? Джогингът е по-бавен и по-малко интензивен от бягането. Основните разлики са темпото и усилията. Една дефиниция за скорост на джогинг е от 6 до 10 мили в километра в час,
Какво е паркур (parkour), как се тренира и практикува?

Какво е паркур (parkour), как се тренира и практикува?

Един от най-популярните градски спортове в света, паркур е изпълнен с екшън спорт, където балансът и силата се използват заедно, за да предизвикат гравитацията. Parkour е вид физическо възпитание и начин
Влез във форма за лятото със спортното изложение на Сердика Център

Влез във форма за лятото със спортното изложение на Сердика Център

Уреди за тренировка, спортни предизвикателства и специална демонстрация по poll dance очакват посетителите на търговския център Топлите слънчеви дни вече надничат зад ъгъла и ние знаем какво означава това. Време