Йога за отслабване: Ползи отвъд изгарянето на калории

Йога за отслабване: Ползи отвъд изгарянето на калории

Ако имате проблеми с отслабването въпреки всичките си усилия, това е така, защото затлъстяването е сложно заболяване с много причини. Семейната анамнеза за проблеми с теглото може да повиши риска да
5 ползи от карането на ски и сноуборд

5 ползи от карането на ски и сноуборд

Зимата е идеалното време да се занимавате с някои здравословни упражнения за сърцето и да свалите някои от тези нежелани килограми след празника. Времето да започнете е сега, няма нужда от
Стартирате нова тренировъчна програма? Помислете и за хранителния си режим

Стартирате нова тренировъчна програма? Помислете и за хранителния си режим

Прилагането на нова тренировъчна програма може да доведе до невероятно добри резултати. Загуба на тегло, намалени нива на стрес, подобрена циркулация и др. Независимо дали започвате ежедневна разходка, включвате упражнения с
Анавар (оксандролон)

Анавар (оксандролон)

Какво представляват анаболните андрогенни стероиди? Анаболните андрогенни стероиди (AAS) са вид стероиден хормон, разработен за насърчаване на анаболизма; процесът на изграждане и синтез на молекули в тялото. Всички AAS са
Вредни ли са стероидите? Употреба, странични ефекти и опасности

Вредни ли са стероидите? Употреба, странични ефекти и опасности

За да увеличат мускулната сила и мощност отвъд естествените граници, някои хора се обръщат към вещества като анаболно-андрогенни стероиди (AAS). Анаболното се отнася до насърчаване на растежа, докато андрогенното се
Мускулната треска. Какво трябва да знаем

Мускулната треска. Какво трябва да знаем

Мускулната треска е мускулна болка, която започва след като сте тренирали. Обикновено започва ден-два след тренировка. Няма да усетите мускулна треска по време на тренировка. Болката, която се усеща по
Помага ли е цвеклото на прах при тренировките?

Помага ли е цвеклото на прах при тренировките?

През последното десетилетие популярността на цвеклото на прах нараства  като добавка за подобряване на ефективността на тренировката. Дебатът за цвеклото на прах обикновено се свежда до въпроса дали добавката е полезна. За повишаване на
Как да изберете ластици за тренировка

Как да изберете ластици за тренировка

Трябва да обърнете внимание не само на цвета. Ластиците за тренировка са чудесно допълнение към вашата фитнес програма. Те са евтини, универсални и работят върху мускулите ви по съвсем различен
Зимно яке за бягане

Зимно яке за бягане

Студеното, мокро и ветровито време има лошия навик да превръща мотивираните бегачи в мързеливи по това време на годината. Решението? Надеждно зимно яке за бягане, с което ще направите тренировката си и
Зимни обувки за бягане

Зимни обувки за бягане

Само защото навън е студено , сняг, дъжд или направо виелица, не означава, че бягащата пътека е единствената ви възможност. Има много зимни обувки за бягане, които могат да се похвалят с устойчиви на атмосферни влияния характеристики