Кето диета: как действа и за какво да внимаваме

Кето диета: как действа и за какво да внимаваме

Кето диетата е есктремна форма на нисковъглехидратната диета. Нейните принципи са основани на идеята, че трябва да се консумират повече мазнини, умерено количество протеини, а въглехидратите следват да бъдат ограничени
Кои мазнини са полезни по време на диета?

Кои мазнини са полезни по време на диета?

Мазнините са необходими, за правилното функциониране на човешсия организъм. Това е безспорен факт. Но виждам хора, които твърдях, че при нисковъглехидратно хранене може да се храните с мазна храна без
Диети за отслабване. Ползи вреди и всичко, което е необходимо да знаете

Диети за отслабване. Ползи вреди и всичко, което е необходимо да знаете

Диетите за отслабване, или хранителните режими са много. Всички те се основават на различни принципи. При някои се намаляват драстично въглехидратите, при други се набляга върху храненето с различни видове