Колаген за красива кожа и здрави стави. Какво трябва да знаем?

Колаген за красива кожа и здрави стави. Какво трябва да знаем?

Този малко известен протеин е жизненоважен за целостта на нашето тяло. Най-богатият на аминокиселини протеин в човешкото тяло, колагенът , също е основен компонент на съединителните тъкани, които изграждат сухожилията,
Хиалуроновата киселина може да Ви помогне при болки в ставите

Хиалуроновата киселина може да Ви помогне при болки в ставите

Хиалуроновата киселина може да помогне за предотвратяване на артрит. Преди няколко години кореспондентът на ABC News Кони Чанг съобщи за японското село Юзури Хара, известно с невероятното си дълголетие. Не само, че
Ползите от риболова: за здраво тялото и здрав дух

Ползите от риболова: за здраво тялото и здрав дух

Може да знаете риболова като хоби, начин да се отпуснете или просто да сложите храна на масата. Но знаете ли, че това хоби е много полезно за вашето здраве? От
Яде само вредни храни! Как да научим детето да обича здравословното хранене?

Яде само вредни храни! Как да научим детето да обича здравословното хранене?

„Докато не включа анимационни филмчета, детето не иска да яде.“ „Дъщеря ми яде само бяла храна.“ „Ако не бъде контролиран, той обикновено ще яде само сладкиши и тестени изделия.“ Повече от 78%
7 забавни начина да научите детето си да обича здравословна храна

7 забавни начина да научите детето си да обича здравословна храна

Децата, които помагат на родителите си в кухнята, са по-склонни да избират здравословни диети. 7 модерни идеи от експерти как да научите детето си на здравословно хранене Направете храненето забавно. Декорирането
Жълт кантарион. Ползи от „билката за 99 заболявания“

Жълт кантарион. Ползи от „билката за 99 заболявания“

Едно от най-ефективните растения в терапевтичната практика е жълт кантарион или обикновен. Тази лечебна билка расте до 30–70 см, цъфти през юни-август с малки жълти цветчета. Най-благоприятните местообитания са леките горски поляни
Как да намалим нивата на  кортизола

Как да намалим нивата на кортизола

Нашите емоции са пряко свързани с хормоните в тялото. Едно от най-поразителните доказателства за това е кортизолът или така нареченият хормон на стреса. Доста активен хормон, който обикновено се отделя ежедневно и
Кортизола и как този хормон влияе на стареенето

Кортизола и как този хормон влияе на стареенето

Сара Готфрид, автор на книгата „Хормонален баланс“, настоява, че за да бъдеш здрав, трябва да знаеш всичко за хормоналния си баланс. Ето откъс от книгата за кортизола. Как влияе на стреса
12 фактора, отговорни за мазнините по корема

12 фактора, отговорни за мазнините по корема

Мастните натрупвания в коремната област са много опасни за здравето. Излишното тегло може да провокира развитието на сериозни заболявания: метаболитен синдром, захарен диабет тип II, сърдечна патология, злокачествени тумори. Терминът висцерална мазнина се