Диета след раждане

За много жени отслабването в първите месеци след раждането е изключително трудно. От една страна се налага да кърмят и да се хранят по-обилно, от друга – недоспиването увеличава апетита.

Диета след операция за по-бързо възстановяване

Повечето пациенти се оплакват от липса на апетит преди и след операцията и това е съвсем нормално. Ето защо е препоръчително да започнете да наблягате на определени хранителни вещества поне

Супа от коприва – ползи

Всички сме чували за суперхраните и техните ползи. Купуваме водорасли, спирулина, куркума, джинджифил и хиляди екзотично звучащи храни. Истината обаче е, че съвсем близо до нас в нашия двор има

Нисковъглехидратна диета топи килограмите и вдига самочувствието

Нисковъглехидратната диета е хранителен режим, при който получавате малко енергия от въглехидратите. Идеята е да консумирате около 100 грама въглехидрати дневно. В случай че тренирате интензивно, може да си позволите

Защо да изберем именно протеинова диета?

Най-успешните диети се основават на висок прием на протеини. Това е така, защото протеините стимулират метаболизма по най-добрия начин и ви помагат в изгарянето на мазнините. Освен това, те намаляват

Житна диета на Петър Дънов – предизвикателство, което стопява излишните килограми

От 22 май до 22 юни Слънцето преминава през знака Близнаци и ако правим Житен режим при разсип на Луната, ще се активизираме да учим и търсим новото навсякъде в