Пиер Дюкан „Не мога да отслабна“. 4 ключови упражнения за отслабване

Пиер Дюкан „Не мога да отслабна“. 4 ключови упражнения за отслабване

Повечето хора са запознати с диетата на Дюкан, но малко от тях знаят, че той пише доста и за физическа активност, като компонент от отслабването. Д-р Пиер Дюкан е френски
Как да отслабнете ако сте с хорманален дисбалас?

Как да отслабнете ако сте с хорманален дисбалас?

Хората, които поне веднъж в живота си са се сблъсквали с хормонални смущения, знаят колко трудно е да отслабнете в тази ситуация. А метаболитната дисфункция в резултат на хормонални нарушения в
Фолиева киселина по време на диета

Фолиева киселина по време на диета

Фолиевата киселина или витамин В9 е много полезно вещество, което е жизненоважно за човешкото тяло за пълноценно функциониране, а също така ви позволява успешно да се справите с редица неприятни
Как можете бързо да отслабнете у дома?

Как можете бързо да отслабнете у дома?

Загубата на наднормено тегло е една задача, която никога не губи своята актуалност. Някои се справят почти без да полагат усилия, докато други трябва да се потят много, за да постигнат
Няколко мита за отслабването

Няколко мита за отслабването

1. Отслабване чрез гладуване Факт: Най-голямата заблуда, която върлува сред желаещите да отслабнат, е, че ако изведнъж спрат да ядат, магически ще станат фини като фиданки. Да-да, ама не, както
Ефективни диети за отслабване

Ефективни диети за отслабване

Диетите са чудесен метод за сваляне на излишните килограми и справянето с проблемът, касаещ наднорменото тегло. Почти невъзможно е да отслабнете без диети и без нормализиране на храненето. Един от
Да живееш, за да ядеш, или да ядеш, за да живееш?

Да живееш, за да ядеш, или да ядеш, за да живееш?

Ако трябва да определите връзката си с храната, какво бихте избрали – хранене поради необходимост или хранене единствено за удоволствие? Вероятно ви е доста сложно да прецените, защото храната може
Видове хранителни разстройства

Видове хранителни разстройства

Хранителните разстройства са свързани не само с хранителните навици, но и с психиката. Някои от тях могат да бъдат дори застрашаващи живота. Основната характеристика на хранителните разстройства е поведение, свързано
Кето диета: как действа и за какво да внимаваме

Кето диета: как действа и за какво да внимаваме

Кето диетата е есктремна форма на нисковъглехидратната диета. Нейните принципи са основани на идеята, че трябва да се консумират повече мазнини, умерено количество протеини, а въглехидратите следват да бъдат ограничени
Диета по време на COVID 19

Диета по време на COVID 19

Здравословното хранене винаги трябва да е сред основните ни приоритети, но по време на пандемията от COVID 19 то е от изключителна важност за справянето ни с вируси и инфекции.