Нисковъглехидратна диета топи килограмите и вдига самочувствието
Нисковъглехидратната диета е хранителен режим, при който получавате малко енергия от въглехидратите. Идеята е да консумирате около 100 грама въглехидрати дневно. В случай че тренирате интензивно, може да си позволите
Защо да изберем именно протеинова диета?
Най-успешните диети се основават на висок прием на протеини. Това е така, защото протеините стимулират метаболизма по най-добрия начин и ви помагат в изгарянето на мазнините. Освен това, те намаляват
Житна диета – предизвикателство, което стопява излишните килограми
От 22 май до 22 юни Слънцето преминава през знака Близнаци и ако правим Житен режим при разсип на Луната, ще се активизираме да учим и търсим новото навсякъде в
Кои мазнини са полезни по време на диета?
Мазнините са необходими, за правилното функциониране на човешсия организъм. Това е безспорен факт. Но виждам хора, които твърдях, че при нисковъглехидратно хранене може да се храните с мазна храна без
Диета с кисело мляко
Диета с кисело мляко – лесна за изпълнение и ефективна за загубата на килограми Искам да ви попитам: „Когато ви попитат за традиционно българска храна, кое е първото което се
Кръгова диета
Кръговата диета е част от популярната нисковъглехидратна диета. Тя е адаптирана за да се преоодолеят застоите и да бъде разрешени проблемите със забавяне на метоболизма и адаптацията към калорийния прием.
Режим на хранене за отслабване. Що е то?
Има ли разлика между диета и режим за отслабване? Напоследък все по-често срещам твърдението: “Аз не съм на диета. Това е режим за отслабване. Режим на хранене. Начин на живот.”
Диетични палачинки – принципи и рецепти
Много хора обичат да похапват палачинки, а честно казано традиционната рецепта не е сред най – диетичните. Бялото брашно, пърженето в мазнина, сметаната и сладкото ги превръщат от деликатес в